Hvad f*ck er der galt med mig?
En psykologibog til unge
5.0
( 2 )
Dansk
”Hvad f*ck er der galt med mig?”… (besvares på første side med teksten)”ingenting”
Det er en psykologibog til unge, fagfolk og andre, der er interesserede i psykisk sundhed, trivsel og den letteste ve...
På lager i 2 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Hvad f*ck er der galt med mig? af Jette Gelbek
”Hvad f*ck er der galt med mig?”… (besvares på første side med teksten)”ingenting”
Det er en psykologibog til unge, fagfolk og andre, der er interesserede i psykisk sundhed, trivsel og den letteste vej til selvudvikling. Bogen tager udgangspunkt i at sindet både er sundt og selvregulerende, også selvom følelserne buldrer derudaf.Forfatteren forklarer bogen igennem, hvordan vi er kommet til at misforstå de signaler, som følelser er.Oftest uden at bemærke det, så oplever vi de tanker, vi lever os ind i. Ligesom når vi lever os ind i en film, bliver oplevelsen assisteret af følelser og kropslige reaktioner, men hvis vi ser en film, så ved vi at følelsen fortæller os, at vi har levet os ind i filmen. Jo mere bevidste vi er om, at det er en film, jo mindre skræmmende virker det. Jo mere bevidste vi er om, at vi oplever vores tankeillusioner og at følelsen afspejler, hvilke tanker vi har levet os ind i, jo lettere bliver hverdagen. Igennem bogens hverdagseksempler fra unge, trækkes læseren dybere ind i forståelsen af, at tanker er illusioner.Forfatteren præsenterer cases fra terapien og bruger på vis humoristisk vis eksempler fra sit eget liv. Bogen bliver således let læst og der er mange praktiske og konkrete eksempler på hvordan livskvaliteten kan øges, livet kan leves lettere og roen kan indfinde sig.Bogen tager udgangspunkt i den psykologiske forståelse de tre principper om tanker, bevidsthed og livskraft. Bogen er delt op i kapitler, der svarer til de mest almindelige følelser, vi bøvler med i hverdagen:AngstStressSelvtillid og selvværdVredeSøvnBogen afsluttes opbyggeligt med kapitlet "Du er allerede ok".Bogen er pædagogisk opbygget med fremhævning af de vigtigste pointer og opsummeringer efter hvert afsnit.
Detaljer
Forlag
3P Forlaget ApS
Udgave
1
ISBN
9788794322300
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
244
Udgivelsesdato
01-10-2024
Format
Paperback
Varenr.
3254479
EAN nr.
9788794322300
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
15
Bredde (mm)
150
Længde (mm)
210
Vægt (g)
1
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Hvad f*ck er der galt med mig?
Brugernes anmeldelser
Anne S D
SÅ god! Den fortæller enkelt, let og sjovt, hvorfor vi mennesker så let kan blive fanget i vores følelser og hvad der er vigtigt for os at forstå, hvis vi gerne vil turde livet livet uden at blive fanget i overtænkning. De kan helt klart anbefales - både til de unge og til dig som forældre!
Anne S D
SÅ god! Den fortæller enkelt, let og sjovt, hvorfor vi mennesker så let kan blive fanget i vores følelser og hvad der er vigtigt for os at forstå, hvis vi gerne vil turde livet livet uden at blive fanget i overtænkning. De kan helt klart anbefales - både til de unge og til dig som forældre!
Andre har også kigget på
Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Ofte købt sammen med
Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
