Bog & idé

Yin Yoga

Mød dig selv i stilheden
0.0
Dansk
Yin yoga er en stille, meditativ praksis, der inviterer til dyb afslapning i både krop og sind. Yin yoga kan anvendes på et fysisk plan for at lindre spændinger, øge mobiliteten og smidigheden i kropp...

Hardback

299,95 DKK
På lager i 1 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Yin Yoga af Anne Goncalves

Yin yoga er en stille, meditativ praksis, der inviterer til dyb afslapning i både krop og sind. Yin yoga kan anvendes på et fysisk plan for at lindre spændinger, øge mobiliteten og smidigheden i kroppen. Men det er meget mere end blot en fysisk praksis. I yin yoga arbejder man også medkroppens livsenergi – Qi – og med forståelsen for, hvordan vi kan få Qi til at bevæge sig frit i kroppens energibaner, kan vi løsne for blokeringer – bådefysisk, mentalt og emotionelt.I denne bog bliver du introduceret til filosofien bag yinyoga, Taoismen, de fem elementer, yin/yang og kroppens energibaner. Du får også viden om bindevævet, nervesystemet og sanserne. Der er udførlige beskrivelser af 44 yogastillinger, samt 8 yogaprogrammer, så du nemt kan komme i gang med yin yoga hjemme.Yin Yoga – Mød dig selv i stilheden handler om mere end blot yoga. Det er en invitation til at finde stilhed i en hektisk verden og genopdage forbindelsen til dig selv gennem ro og nærvær. Det er også en bog om at finde stilhed i den larmende verden, vi lever i i dag. Og det er en bog, der handler om at møde dig selv i stilheden.Anne Goncalves er en af Danmarks mest erfarne undervisere indenfor yin yoga, som hun selv har praktiseret siden 2005. Yin Yoga – Mød dig selv i stilheden er Annes anden bog. Den første, Yoga mod stress, udkom i 2016.

Detaljer

Forlag
Forlaget Calma
Udgave
1
ISBN
9788797220801
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
237
Udgivelsesdato
01-08-2024
Format
Hardback
Varenr.
3263376
EAN nr.
9788797220801
Varegruppe
Krop og sind div.

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Filosofi og religionFilosofiFilosofihistorie, filosofiske traditionerØstasiatisk og indisk filosofiYoga (som filosofi)
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerTræning og træningsøvelserYoga som træning
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udvikling
  • Anmeldelser Yin Yoga

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger