Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Yin Yoga

Mød dig selv i stilheden
0.0
Dansk
Yin yoga er en stille, meditativ praksis, der inviterer til dyb afslapning i både krop og sind. Yin yoga kan anvendes på et fysisk plan for at lindre spændinger, øge mobiliteten og smidigheden i kropp...

Hardback

299,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Yin Yoga af Anne Goncalves

Yin yoga er en stille, meditativ praksis, der inviterer til dyb afslapning i både krop og sind. Yin yoga kan anvendes på et fysisk plan for at lindre spændinger, øge mobiliteten og smidigheden i kroppen. Men det er meget mere end blot en fysisk praksis. I yin yoga arbejder man også medkroppens livsenergi – Qi – og med forståelsen for, hvordan vi kan få Qi til at bevæge sig frit i kroppens energibaner, kan vi løsne for blokeringer – bådefysisk, mentalt og emotionelt.I denne bog bliver du introduceret til filosofien bag yinyoga, Taoismen, de fem elementer, yin/yang og kroppens energibaner. Du får også viden om bindevævet, nervesystemet og sanserne. Der er udførlige beskrivelser af 44 yogastillinger, samt 8 yogaprogrammer, så du nemt kan komme i gang med yin yoga hjemme.Yin Yoga – Mød dig selv i stilheden handler om mere end blot yoga. Det er en invitation til at finde stilhed i en hektisk verden og genopdage forbindelsen til dig selv gennem ro og nærvær. Det er også en bog om at finde stilhed i den larmende verden, vi lever i i dag. Og det er en bog, der handler om at møde dig selv i stilheden.Anne Goncalves er en af Danmarks mest erfarne undervisere indenfor yin yoga, som hun selv har praktiseret siden 2005. Yin Yoga – Mød dig selv i stilheden er Annes anden bog. Den første, Yoga mod stress, udkom i 2016.

Detaljer

Forlag
Forlaget Calma
Udgave
1
ISBN
9788797220801
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
237
Udgivelsesdato
01-08-2024
Format
Hardback
Varenr.
3263376
EAN nr.
9788797220801
Varegruppe
Krop og sind div.

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Filosofi og religionFilosofiFilosofihistorie, filosofiske traditionerØstasiatisk og indisk filosofiYoga (som filosofi)
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerTræning og træningsøvelserYoga som træning
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udvikling
  • Anmeldelser Yin Yoga

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Andre har også kigget på

    Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
    Lang levetid
    STAERKPRIS
    Lang levetidEmil Thorup
    269,95 DKK
    Hæftet
    (8)
    Lang levetid
    De ting du først kan se, når du sætter farten ned
    De ting du først kan se, når du sætter farten nedHaemin Sunim
    249,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    De ting du først kan se, når du sætter farten ned
    Dianetik – Den Moderne Videnskab om Mental Sundhed
    Dianetik – Den Moderne Videnskab om Mental SundhedL. Ron Hubbard
    219,95 DKK
    Paperback
    (18)
    Dianetik – Den Moderne Videnskab om Mental Sundhed
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (46)
    Lev mere tænk mindre
    Lær at styre dine tanker og følelser
    Lær at styre dine tanker og følelserLars Fomsgaard
    219,95 DKK
    Paperback
    (5)
    Lær at styre dine tanker og følelser
    Den store antiinflammatoriske grundbog
    STAERKPRIS
    Den store antiinflammatoriske grundbogMartin Kreitzer og Isabella Amorøe
    269,95 DKK
    Indbundet
    Den store antiinflammatoriske grundbog
    Myten om det normale
    Myten om det normaleGabor Maté
    349,95 DKK
    Hæftet
    Myten om det normale
    Den maskuline manual
    Den maskuline manualPia Norup
    299,95 DKK
    Hardback
    Den maskuline manual
    Yoga for stive fugle
    STAERKPRIS
    Yoga for stive fugleMarion Deuchars
    109,95 DKK
    Hardback
    Yoga for stive fugle
    Negle
    STAERKPRIS
    NegleSigne Hartung Roslyng
    199,95 DKK
    Indbundet
    (24)
    Negle