Bog & idé

Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI

0.0
Dansk
Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre...

E-bog

149,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI af Pia Callesen

Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lærer, at tankerne kommer og går, som det passer dem – hvis man lader dem være i fred. Ingen tanker er farlige. Metakognitiv behandling bygger på teorien om, at nogle særlige overbevisninger og strategier både fremkalder og fastholder psykisk lidelse. Det gælder fx overtænkning, grublerier og tankerne om ens tanker. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme. Forskning viser, at metakognitiv terapi har særlig god effekt på angst og depression. Behandlingen er blid og kortere end andre psykoterapeutiske metoder. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden går ud på, hvad der sker i behandlingen, og hvorfor metoden virker på de fleste mennesker og de fleste psykiske lidelser. I samarbejde med Anne Mette Futtrup.

Uddrag

Læs uddrag

Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI

Detaljer

Serie
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag A/S
ISBN
9788771858730
Sprog
Dansk
Originaltitel
Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI
Udgivelsesdato
24-04-2025
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
337 KB
Varenr.
3311807
EAN nr.
9788771858730
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Lægevidenskab og sygeplejeMedicinske disciplinerPsykiatriPsykiske lidelser
  • Lægevidenskab og sygeplejeMedicinske disciplinerKlinisk psykologiPsykoterapi
  • Lægevidenskab og sygeplejeMedicinske disciplinerKlinisk psykologiPsykoterapiKognitiv adfærdsterapi
  • Anmeldelser Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Uddrag

    Læs uddrag

    Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI