Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI
0.0
( 0 )
Dansk
En del af Kort & godt-serien
Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det?
I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre...Forlagsbeskrivelse af Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI af Pia Callesen
Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det?
I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lærer, at tankerne kommer og går, som det passer dem – hvis man lader dem være i fred. Ingen tanker er farlige.
Metakognitiv behandling bygger på teorien om, at nogle særlige overbevisninger og strategier både fremkalder og fastholder psykisk lidelse. Det gælder fx overtænkning, grublerier og tankerne om ens tanker.
Metoden er blevet meget udbredt herhjemme. Forskning viser, at metakognitiv terapi har særlig god effekt på angst og depression. Behandlingen er blid og kortere end andre psykoterapeutiske metoder.
KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden går ud på, hvad der sker i behandlingen, og hvorfor metoden virker på de fleste mennesker og de fleste psykiske lidelser.
I samarbejde med Anne Mette Futtrup.
Detaljer
Serie
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag A/S
ISBN
9788771858730
Sprog
Dansk
Originaltitel
Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI
Udgivelsesdato
24-04-2025
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
337 KB
Varenr.
3311807
EAN nr.
9788771858730
Varegruppe
Lydbøger
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
