Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI

0.0
Dansk
Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre...

Hæftet

199,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI af Pia Callesen

Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lærer, at tankerne kommer og går, som det passer dem – hvis man lader dem være i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, særligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden går ud på, hvad der sker i behandlingen, og hvorfor metoden virker på de fleste mennesker og de fleste psykiske lidelser. Forskning viser, at metakognitiv terapi har særlig god effekt på angst og depression. Behandlingen er blid og kortere end andre psykoterapeutiske metoder, typisk 5-12 gange. Metakognitiv behandling bygger på teorien om, at nogle særlige overbevisninger og strategier både fremkalder og fastholder psykisk lidelse. Det gælder fx overtænkning, grublerier og tankerne om ens tanker.

Detaljer

Forlag
Dansk Psykologisk Forlag
Udgave
1
ISBN
9788771858723
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
112
Udgivelsesdato
24-04-2025
Format
Hæftet
Varenr.
3273890
EAN nr.
9788771858723
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
11
Bredde (mm)
154
Længde (mm)
205
Vægt (g)
202

Anmeldelser Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Andre har også kigget på

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Mod på livet.
Mod på livetPia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(1)
Mod på livet
At være der hvor du er
At være der hvor du erBent Falk
169,95 DKK
Hæftet
At være der hvor du er
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
379,95 DKK
Hæftet
(2)
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
Arbejdshæfte til metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
119,95 DKK
Hæftet
Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
Det neurodivergente menneske
Det neurodivergente menneskePernille Darling
279,95 DKK
Hæftet
Det neurodivergente menneske
Metakognitiv terapi
Metakognitiv terapiNicoline Normann
299,95 DKK
Hæftet
Metakognitiv terapi
Lev mere tænk mindre
Lev mere tænk mindrePia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(47)
Lev mere tænk mindre
Kunsten at være fucking ligeglad
Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
249,95 DKK
Indbundet
(12)
Kunsten at være fucking ligeglad
Omgivet af idioter
BESTSELLER
Omgivet af idioterThomas Erikson
199,95 DKK
Paperback
(5)
Omgivet af idioter
HjerneRo
BESTSELLERSTAERKPRIS
HjerneRoMartin Riis Kastrup
249,95 DKK
Hæftet
(8)
HjerneRo

Ofte købt sammen med

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Mod på livet.
Mod på livetPia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(1)
Mod på livet
Kort & godt om MENTALISERING
BOEGERTILSTAERKPRIS
Kort & godt om MENTALISERINGSophie Merrild Juul
207,95 DKK
Hæftet
Kort & godt om MENTALISERING
Når dit barn har OCD
BOEGERTILSTAERKPRIS
Når dit barn har OCDMarie Louise Reinholdt-Dunne
270,95 DKK
Hæftet
Når dit barn har OCD
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
379,95 DKK
Hæftet
(2)
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Kort & godt om ADHD
Kort & godt om ADHDPer Hove Thomsen
229,95 DKK
Hæftet
Kort & godt om ADHD
Kort & godt om KONFLIKTER & LOW AROUSAL
Kort & godt om KONFLIKTER & LOW AROUSALBo Hejlskov Elvén
229,95 DKK
Hæftet
Kort & godt om KONFLIKTER & LOW AROUSAL
Kort & godt om NEUROPÆDAGOGIK & NEUROPSYKOLOGI
Kort & godt om NEUROPÆDAGOGIK & NEUROPSYKOLOGIJørgen Lyhne
229,95 DKK
Hæftet
Kort & godt om NEUROPÆDAGOGIK & NEUROPSYKOLOGI
Let livet
Let livetPia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(2)
Let livet
Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
Arbejdshæfte til metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
119,95 DKK
Hæftet
Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi
Metakognitiv terapiNicoline Normann
299,95 DKK
Hæftet
Metakognitiv terapi