Bog & idé

Det gode seniorliv

FInd motivationen og styrk dine muskler med træning og proteinrig kost
0.0
Dansk
Det gode seniorliv handler om vores muligheder for at leve et aktivt liv – både fysisk og socialt. Selvom det er et faktum, at vores krop ændrer sig med alderen, viser den nyeste forskning, at vi kan ...

E-bog

15,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Det gode seniorliv af Lars Holm

Det gode seniorliv handler om vores muligheder for at leve et aktivt liv – både fysisk og socialt. Selvom det er et faktum, at vores krop ændrer sig med alderen, viser den nyeste forskning, at vi kan gøre meget for at befinde os godt i vores krop i mange flere år. Vores hverdagsliv og sociale relationer har nemlig stor indflydelse på, hvordan vi håndterer vores liv og helbred. Bogen præsenterer en række muligheder, som vi kan gøre brug af, når vi runder de 50-60 år. På det tidspunkt skal vi gøre en indsats for at opretholde muskelmassen og bevare vores styrke. Det gode seniorliv forklarer hvorfor det er sådan, og giver forslag til, hvordan du ved at spise nok proteiner og træne dine muskler kan blive ved med at dyrke dine interesser, leve et socialt liv – eller bare gøre, hvad du har lyst til! Bogen indeholder øvelser til styrketræning hjemme eller i træningscenter, forslag til proteinrige måltider og inspiration til at få gode vaner. Det gode seniorliv er baseret på den nyeste forskning inden for aldring, og den præsenterer råd fra Danmarks førende aldringsforskere fra Center for Sund Aldring og CALM-projektet på Københavns Universitet. Udgivet i samarbejde med Center for Sund Aldring.

Uddrag

Læs uddrag

Det gode seniorliv

Detaljer

Forlag
Strandberg Publishing
Udgave
1
ISBN
9788792894830
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Det gode seniorliv
Udgivelsesdato
17-11-2014
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
36499 KB
Varenr.
2290059
EAN nr.
9788792894830
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Anmeldelser Det gode seniorliv

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Uddrag

Læs uddrag

Det gode seniorliv

Andre har også kigget på

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
I morgen kommer en ny himmel PB
I morgen kommer en ny himmelLori Nelson Spielman
139,95 DKK
EBOG
(21)
I morgen kommer en ny himmel
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerteJytte Vikkelsøe
119,95 DKK
EBOG
(36)
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
Erotik og sex: De Grå Sider RETRO 3
Erotik og sex: De Grå Sider RETRO 3Læsere Ugens rapport
23,95 DKK
EBOG
Erotik og sex: De Grå Sider RETRO 3
Pigesind
PigesindTove Ditlevsen
49,95 DKK
e-bog
(3)
Pigesind
Uspiselige lækkerier af almindelige, billige hverdagsting
Uspiselige lækkerierTina Dalbøge
49,95 DKK
EBOG
Uspiselige lækkerier
Twilight Liv og død
Twilight 10-års jubilæum/Liv og dødStephenie Meyer
139,95 DKK
EBOG
(3)
Twilight 10-års jubilæum/Liv og død
På fersk gerning
På fersk gerningHarlan Coben
99,95 DKK
EBOG
(1)
På fersk gerning
Bossman
BossmanVi Keeland
99,95 DKK
EBOG
(39)
Bossman
Erik Menneskesøn
Erik MenneskesønLars-Henrik Olsen
119,95 DKK
e-bog
(3)
Erik Menneskesøn
Den gamle mand og havet
Den gamle mand og havetErnest Hemingway
99,95 DKK
EBOG
(6)
Den gamle mand og havet