Hjerne og krop i top i fritid og på job

0.0
Dansk
Guide med stikord og tips om fysiske og mentale områder, der påvirker motivation, vaneændring, sundhed, form og præstationsevne på job eller studie og i fritid inklusive motion og idræt eller sport.Ti...
På lager i 0 butikker.
Du modtager en SMS, når varen er klar til afhentning.

Forlagsbeskrivelse af Hjerne og krop i top i fritid og på job af Marina Aagaard

Guide med stikord og tips om fysiske og mentale områder, der påvirker motivation, vaneændring, sundhed, form og præstationsevne på job eller studie og i fritid inklusive motion og idræt eller sport.Tidseffektive og økonomiske metoder og øvelser, der er enkle og relativt lette at iværksætte, baseret på videnskabelige forsøg, evidens, og praktiske erfaringer, empiri. Teksten peger ikke på én enkelt rigtig metode, men beskriver i 50 korte, illustrerede afsnit strategier målrettet sundere, længere og sjovere liv. Indledning. 1 Start dagen godt. 2 Bliv morgenfrisk. 3 Kickstart dagen. 4 Træk vejret. 5 Vær fysisk aktiv. 6 Fysisk kapital. 7 Sid mindre. 8 Stå mere. 9 Gå (mere). 10 Gå længere. 11 Tag trappen. 12 Løb på trapper. 13 Løb en tur. 14 Cykl en tur. 15 Svøm en tur. 16 Nem motion. 17 Mere motion. 18 Bedre kondi. 19 Større styrke. 20 Mere smidig. 21 Bedre motorik. 22 Super power. 23 Smart motion. 24 Idræt og sport. 25 Prøv noget nyt. 26 Frisk luft. 27 Sol og dagslys. 28 Drik vand. 29 Spis sundere. 30 Spis med måde. 31 Spis nok. 32 Snack sundt. 33 Vælg tallerken. 34 Husk restitution. 35 Spa og helse. 36 Sov godt. 37 Fald i søvn. 38 Motionspillen. 39 Medicinbrug. 40 Hygiejne. 41 Mental sundhed. 42 Mindfulness. 43 Hjernefitness. 44 Smil mere. 45 Kram mere. 46 Kom ud. 47 Kom mere ud. 48 Vanens magt. 49 Motivation. 50 Viljestyrke

Detaljer

Forfatter
Forlag
Forlaget Aagaard
Udgave
1
ISBN
9788792693099
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
159
Udgivelsesdato
01-01-2018
Format
Hæftet
Varenr.
2465916
EAN nr.
9788792693099
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom
Højde/Dybde (mm)
10
Bredde (mm)
155
Længde (mm)
232
Vægt (g)
277

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser Hjerne og krop i top i fritid og på job

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Andre har også kigget på

Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
Fra regnorm til anakonda
Fra regnorm til anakondaSøren Ekman
119,95 DKK
Paperback
Fra regnorm til anakonda
En ulige kamp
En ulige kampMaria Felding
349,95 DKK
Indbundet
En ulige kamp
Anatomi og fysiologi - 400 quizspørgsmål
Anatomi og fysiologi - 400 quizspørgsmålOluf Falkenberg Nielsen
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Anatomi og fysiologi - 400 quizspørgsmål
Endelig ikke-ryger
Endelig ikke-rygerAllen Carr
179,95 DKK
Paperback
Endelig ikke-ryger
Anatomisk malebog for sygeplejersker
Anatomisk malebog for sygeplejerskerRuth Asferg Holst
199,95 DKK
Hæftet
Anatomisk malebog for sygeplejersker
HVAD og HVORNÅR skal vi spise?
HVAD og HVORNÅR skal vi spise?Marit Kolby
279,95 DKK
Hardback
(1)
HVAD og HVORNÅR skal vi spise?
Gopler ældes baglæns
STAERKPRIS
Gopler ældes baglænsNicklas Brendborg
259,95 DKK
Indbundet
(95)
Gopler ældes baglæns
Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmyten
Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmytenJens-Ole Paulin
289,95 DKK
Hardback
Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmyten
Vanedyr
BESTSELLERSTAERKPRIS
VanedyrNicklas Brendborg
259,95 DKK
Indbundet
(7)
Vanedyr
Professorens grønne energigrød
BESTSELLERSTAERKPRIS
Professorens grønne energigrødMette Mølbak & Oluf Borbye Pedersen
219,95 DKK
Indbundet
(4)
Professorens grønne energigrød

Ofte købt sammen med

Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
Senior Fitness
Senior FitnessMarina Aagaard
179,95 DKK
EBOG
Senior Fitness
Hjerne og krop i top
Hjerne og krop i topMarina Aagaard
89,95 DKK
PDF
Hjerne og krop i top
Hjernetræning
HjernetræningKaja Nordengen
279,95 DKK
Hæftet
Hjernetræning
Træn din hjerne - Håndbog til bedre præstation, kommunikation og trivsel
BOEGERTILSTAERKPRIS
Træn din hjerne - Håndbog til bedre præstation, kommunikation og trivselBo Staal
129,95 DKK
Paperback
Træn din hjerne - Håndbog til bedre præstation, kommunikation og trivsel
Mikrotræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
MikrotræningMarina Aagaard
130,95 DKK
Hæftet
Mikrotræning
Du bliver hvad du tænker
Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
299,95 DKK
Hæftet
(9)
Du bliver hvad du tænker
Lev mere tænk mindre
Lev mere tænk mindrePia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(46)
Lev mere tænk mindre