Kuren mod stress - Sådan slipper du stress for altid
Sådan slipper du stress for altid
0.0
( 0 )
Dansk
De fleste af os ved godt, at vi indimellem presser os selv for hårdt, og at vi burde lade være. Denne bog er til alle, der gerne vil lære at stoppe op i tide.
Den er skrevet af stresscoachen Lisbeth F...
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Kuren mod stress - Sådan slipper du stress for altid af Lisbeth Fruensgaard
De fleste af os ved godt, at vi indimellem presser os selv for hårdt, og at vi burde lade være. Denne bog er til alle, der gerne vil lære at stoppe op i tide.
Den er skrevet af stresscoachen Lisbeth Fruensgaard, der samler sin store viden og sin mangeårige erfaring i, hvordan man kommer stress til livs og lærer at leve et godt hverdagsliv, hvor man har sig selv med og ikke er drænet for energi.
At stress desværre er ved at være en folkesygdom i den vestlige verden er ikke nogen hemmelighed længere. Lisbeth Fruensgaard opsummerer, hvad årsagerne kan være, og hvor der bør sættes ind. Men hun giver fremfor alt læseren enkle og håndterlige værktøjer til at ændre egne vaner og passe på sig selv – og dermed en nøgle til at slippe stress for altid.
For der findes en vej ud af et stresset og presset liv, en vej, der kan være en lang og svær rejse, men som er det hele værd. Lisbeth Fruensgaard angiver fire trin til at komme igennem stress, trin, hvor man skridt for skridt tager livet i egne hænder og holder op med at tilsidesætte sine egne behov.
Bogen er let tilgængelig, har mange levende casestories og tydelige grafiske illustrationer, og rådene er lige at gå til, så enhver hurtigt kan tilegne sig dem – også stressramte.
Andre tæt på en stressramt, familie, venner, kollegaer og ledere, vil også have stor glæde af de klare anvisninger i Kuren mod stress og forstå, hvad de kan gøre for den stressramte, og hvordan de takler situationen bedst muligt.
Detaljer
Forlag
Turbine
Udgave
1
ISBN
9788740621976
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
228
Udgivelsesdato
15-11-2018
Format
Hæftet
Varenr.
2564339
EAN nr.
9788740621976
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
172
Længde (mm)
241
Vægt (g)
588
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Kuren mod stress - Sådan slipper du stress for altid
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Ofte købt sammen med
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
