Bog & idéBøgerKogebøger

Velsmurt hjerne

0.0
Dansk
Den antiinflammatoriske kost har vist sit værd mod talrige livsstilssygdomme. Nu kommer den i en ny version, der sætter kurs mod hjernen.

Hæftet

299,95 DKK
På lager i 3 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Velsmurt hjerne af Martin Kreutzer

Den antiinflammatoriske kost har vist sit værd mod talrige livsstilssygdomme. Nu kommer den i en ny version, der sætter kurs mod hjernen. Hvordan giver man sin hjerne det optimale brændstof? Hvilke mad- og drikkevarer kan være udslagsgivende for, at man får energi, overskud, glæde og gode ideer og kan holde koncentrationen og huske – selv når man har lynende travlt og er under pres? Nøglen til at frigive hjernens positive kræfter og opbygge et solidt bolværk over for alt det negative som fx stress hedder i høj grad antiinflammatorisk kost, her i en ny og lidt anderledes version med ekstra fokus på særlige råvarer og måltidsstrategier, der specifikt påvirker hjernen. Stadig flere mennesker rammes af sygdomme som stress, depression og demens, og der forskes i disse år intenst på området. Hvordan man bedst muligt forebygger disse sygdomme og omsætter den nyeste viden på området til helt almindelig hverdagsmad, er omdrejningspunktet i denne nye bog fra Martin Kreutzer og Simon Weisdorf, der er en opfølger til sidste års bestseller Velsmurt. Heldigvis behøver man ikke gå på jagt efter sjældne råvarer og ingredienser for at booste sin mentale sundhed. Langt de fleste hjernevenlige madvarer kan fås i et helt almindeligt supermarked. Bogen gennemgår de koststrategier og næringsstoffer, som forskerne anser for særlig vigtige i forhold til hjernen og er en lettilgængelig guide til de antiinflammatoriske kostprincipper. 68 fristende opskrifter, der rummer de rette mængder af alt det, en sund hjerne kan drømme om, gør det ekstra nemt at kaste sig ud i den sunde, hjernestyrkende kost.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740053678
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
288
Udgivelsesdato
05-09-2019
Format
Hæftet
Varenr.
2646644
EAN nr.
9788740053678
Varegruppe
Kogebøger
Højde/Dybde (mm)
24
Bredde (mm)
171
Længde (mm)
242
Vægt (g)
815

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekostSpecielle diæter
  • Lægevidenskab og sygeplejeKlinisk medicin og intern medicinReumatologi
  • Anmeldelser Velsmurt hjerne

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Velsmurt
    VelsmurtMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    Velsmurt
    Velsmurt
    VelsmurtMartin Kreutzer
    179,95 DKK
    EBOG
    Velsmurt
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Valdemarsro - Aftensmad
    STAERKPRIS
    Valdemarsro - AftensmadAnn-Christine Hellerup Brandt
    229,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Valdemarsro - Aftensmad
    Surdej
    SurdejCathrine Brandt
    249,95 DKK
    Hardback
    Surdej
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Valdemarsro jul
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Valdemarsro julAnn-Christine Hellerup Brandt
    229,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Valdemarsro jul
    Valdemarsro - Grøn aftensmad
    STAERKPRIS
    Valdemarsro - Grøn aftensmadAnn-Christine Hellerup Brandt
    229,95 DKK
    Indbundet
    (4)
    Valdemarsro - Grøn aftensmad
    Den dovne vegetar
    Den dovne vegetarCamilla Skov
    299,95 DKK
    Indbundet
    (3)
    Den dovne vegetar

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    VELSMURT HJERNE
    Velsmurt hjerneLydbøger
    179,95 DKK
    EBOG
    Velsmurt hjerne
    Antiinflammatorisk hverdagsmad
    Antiinflammatorisk hverdagsmadCamilla Clevin
    179,95 DKK
    Hardback
    (1)
    Antiinflammatorisk hverdagsmad
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostNana Dalby
    149,95 DKK
    Hæftet
    Antiinflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Velsmurt
    VelsmurtMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    Velsmurt
    Den anti-inflammatoriske kogebog
    Den anti-inflammatoriske kogebogAnne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    Den anti-inflammatoriske kogebog
    Velsmurt
    VelsmurtMartin Kreutzer
    179,95 DKK
    EBOG
    Velsmurt
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Vegetarisk i aften?
    Vegetarisk i aften?Camilla Skov
    299,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Vegetarisk i aften?