Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Velsmurt hjerne

0.0
Dansk
Den antiinflammatoriske kost har vist sit værd mod talrige livsstilssygdomme. Nu kommer den i en ny version, der sætter kurs mod hjernen. Hvordan giver man sin hjerne det optimale brændstof? Hvilke ...

E-bog

179,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af VELSMURT HJERNE

Den antiinflammatoriske kost har vist sit værd mod talrige livsstilssygdomme. Nu kommer den i en ny version, der sætter kurs mod hjernen. Hvordan giver man sin hjerne det optimale brændstof? Hvilke mad- og drikkevarer kan være udslagsgivende for, at man får energi, overskud, glæde og gode ideer og kan holde koncentrationen og huske – selv når man har lynende travlt og er under pres? Nøglen til at frigive hjernens positive kræfter og opbygge et solidt bolværk over for alt det negative som fx stress hedder i høj grad antiinflammatorisk kost, her i en ny og lidt anderledes version med ekstra fokus på særlige råvarer og måltidsstrategier, der specifikt påvirker hjernen. Stadig flere mennesker rammes af sygdomme som stress, depression og demens, og der forskes i disse år intenst på området. Hvordan man bedst muligt forebygger disse sygdomme og omsætter den nyeste viden på området til helt almindelig hverdagsmad, er omdrejningspunktet i denne nye bog fra Martin Kreutzer og Simon Weisdorf, der er en opfølger til sidste års bestseller Velsmurt. Heldigvis behøver man ikke gå på jagt efter sjældne råvarer og ingredienser for at booste sin mentale sundhed. Langt de fleste hjernevenlige madvarer kan fås i et helt almindeligt supermarked. Bogen gennemgår de koststrategier og næringsstoffer, som forskerne anser for særlig vigtige i forhold til hjernen og er en lettilgængelig guide til de antiinflammatoriske kostprincipper. 68 fristende opskrifter, der rummer de rette mængder af alt det, en sund hjerne kan drømme om, gør det ekstra nemt at kaste sig ud i den sunde, hjernestyrkende kost.

Uddrag

Læs uddrag

VELSMURT HJERNE

Detaljer

Forlag
JP/Politikens Forlag
ISBN
9788740057447
Sprog
Dansk
Originaltitel
Velsmurt hjerne
Udgivelsesdato
05-09-2019
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
31829 KB
Varenr.
2681629
EAN nr.
9788740057447
Varegruppe
Lydbøger

Anmeldelser VELSMURT HJERNE

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Uddrag

Læs uddrag

VELSMURT HJERNE

Andre har også kigget på

Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Antiinflammatorisk hverdagsmad
Antiinflammatorisk hverdagsmadCamilla Clevin
99,95 DKK
EBOG
(1)
Antiinflammatorisk hverdagsmad
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kostJerk W. Langer
179,95 DKK
EBOG
(3)
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
99,95 DKK
EBOG
(1)
Anti-inflammatorisk kost
Antiinflammatorisk kost
Antiinflammatorisk kostNana Dalby
149,95 DKK
Hæftet
Antiinflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
Velsmurt
VelsmurtMartin Kreutzer
299,95 DKK
Hæftet
Velsmurt
Velsmurt
VelsmurtMartin Kreutzer
179,95 DKK
EBOG
Velsmurt
Anti-inflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
149,95 DKK
Hæftet
(1)
Anti-inflammatorisk kost
Velsmurt hjerne
Velsmurt hjerneMartin Kreutzer
299,95 DKK
Hæftet
Velsmurt hjerne
Den store antiinflammatoriske kostguide
Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Den store antiinflammatoriske kostguide

Ofte købt sammen med

Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Antiinflammatorisk hverdagsmad
Antiinflammatorisk hverdagsmadCamilla Clevin
99,95 DKK
EBOG
(1)
Antiinflammatorisk hverdagsmad
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kostJerk W. Langer
179,95 DKK
EBOG
(3)
21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
99,95 DKK
EBOG
(1)
Anti-inflammatorisk kost
Antiinflammatorisk kost
Antiinflammatorisk kostNana Dalby
149,95 DKK
Hæftet
Antiinflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
Velsmurt
VelsmurtMartin Kreutzer
299,95 DKK
Hæftet
Velsmurt
Velsmurt
VelsmurtMartin Kreutzer
179,95 DKK
EBOG
Velsmurt
Anti-inflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
149,95 DKK
Hæftet
(1)
Anti-inflammatorisk kost
Velsmurt hjerne
Velsmurt hjerneMartin Kreutzer
299,95 DKK
Hæftet
Velsmurt hjerne
Den store antiinflammatoriske kostguide
Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Den store antiinflammatoriske kostguide