Den ustyrlige trang
Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner
0.0
( 0 )
Dansk
En del af Lotus
Vi er alle sårbare over for afhængighed. Det kan være en næsten tvangslignende drift efter at tjekke mobilen eller at overspise, at ryge, at drikke eller noget helt andet, men driften er kendetegnet v...Forlagsbeskrivelse af Den ustyrlige trang af Judson Brewer
Vi er alle sårbare over for afhængighed. Det kan være en næsten tvangslignende drift efter at tjekke mobilen eller at overspise, at ryge, at drikke eller noget helt andet, men driften er kendetegnet ved ukontrollable gentagelser.
– Hvorfor er de dårlige vaner så svære at overvinde?
– Hvordan overkommer vi trangen til det, vi ved, er usundt for os?
Denne bog giver banebrydende svar på de vigtigste spørgsmål om afhængighed.
– Den viser, hvordan vi kan sætte fingeren på de processer, som stimulerer afhængighed, og derved slippe fri af dem.
– Den beskriver de mekanismer, som ligger bag vanetænkning og dannelsen af afhængighed, og hvordan mindfulness kan bryde med disse mekanismer.
– Den peger via konkrete patientforløb, egne erfaringer med mindfulness og videnskabelige fakta på en vej væk fra trang og stress – en vej mod et rigere liv.
Detaljer
Serie
Forlag
Klim
ISBN
9788775911585
Sprog
Dansk
Originaltitel
Den ustyrlige trang
Udgivelsesdato
06-03-2025
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
283392 KB
Varenr.
3294637
EAN nr.
9788775911585
Varegruppe
Lydbøger