Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Den lille guide til et liv uden stress

praktiske redskaber og øvelser til et liv i balance
0.0
Dansk
Wärns små guider tilbyder basisviden og konkrete redskaber, som kan anvendes i såvel privat sammenhæng som på arbejdspladsen.   Den lille guide til et liv uden stress er til dig, der ønsker konkrete r...

Hæftet

144,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Den lille guide til et liv uden stress af Birgitte Wärn

Wärns små guider tilbyder basisviden og konkrete redskaber, som kan anvendes i såvel privat sammenhæng som på arbejdspladsen.   Den lille guide til et liv uden stress er til dig, der ønsker konkrete redskaber til at forebygge og håndtere stress i hverdagen.  Stress opstår, når vi oplever, at der er en ubalance mellem de krav og (livs-)opgaver, vi stilles overfor, dvs. stressfaktorerne, og så de ressourcer, vi har til rådighed, dvs. tid kompetencer, støtte m.m.  Bogen giver sig redskaber til arbejde med såvel dine stressfaktorer som din oplevelse og dine ressourcer. Du bliver guidet gennem små øvelser, der hjælper dig med at 1) mindske dine stressfaktorer, 2) arbejde med din oplevelse af din situation og af din evne til at håndtere den samt 3) øge dine ressourcer.

Detaljer

Forlag
Wärn Kompetenceudvikling
Udgave
2
ISBN
9788799180028
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
145
Udgivelsesdato
17-11-2020
Format
Hæftet
Varenr.
2896863
EAN nr.
9788799180028
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
10
Bredde (mm)
135
Længde (mm)
215
Vægt (g)
209

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemerHåndtering af stress
  • Anmeldelser Den lille guide til et liv uden stress

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Mindre stress - Mere overskud
    Mindre stress - Mere overskudBjarne Toftegård
    149,95 DKK
    Paperback
    (1)
    Mindre stress - Mere overskud
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapiDavid Servan-Schreiber
    299,95 DKK
    Hæftet
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    10 gode råd mod stress
    10 gode råd mod stressBjarne Toftegård
    29,95 DKK
    Hæftet
    10 gode råd mod stress
    Sandheden om stress
    Sandheden om stressSøren Ballegaard
    199,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Sandheden om stress
    Aldrig mere stress
    Aldrig mere stressBirgitte Hultberg
    149,95 DKK
    Paperback
    Aldrig mere stress
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
    379,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Kuren mod stress - Sådan slipper du stress for altid
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Kuren mod stress - Sådan slipper du stress for altidLisbeth Fruensgaard
    207,95 DKK
    Hæftet
    Kuren mod stress - Sådan slipper du stress for altid
    Stop dine unødvendige bekymringer
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Stop dine unødvendige bekymringerSchmidt
    90,95 DKK
    Hardback
    (1)
    Stop dine unødvendige bekymringer

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Mindre stress - Mere overskud
    Mindre stress - Mere overskudBjarne Toftegård
    149,95 DKK
    Paperback
    (1)
    Mindre stress - Mere overskud
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapiDavid Servan-Schreiber
    299,95 DKK
    Hæftet
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    10 gode råd mod stress
    10 gode råd mod stressBjarne Toftegård
    29,95 DKK
    Hæftet
    10 gode råd mod stress
    Sandheden om stress
    Sandheden om stressSøren Ballegaard
    199,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Sandheden om stress
    Aldrig mere stress
    Aldrig mere stressBirgitte Hultberg
    149,95 DKK
    Paperback
    Aldrig mere stress
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
    379,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Kuren mod stress - Sådan slipper du stress for altid
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Kuren mod stress - Sådan slipper du stress for altidLisbeth Fruensgaard
    207,95 DKK
    Hæftet
    Kuren mod stress - Sådan slipper du stress for altid
    Stop dine unødvendige bekymringer
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Stop dine unødvendige bekymringerSchmidt
    90,95 DKK
    Hardback
    (1)
    Stop dine unødvendige bekymringer