Bog & idéBøgerKogebøgerSund mad

Grove kulhydrater

Spis dig sund i fibre og kraftfulde antioxidanter
2.5
Dansk
Kulhydrater er ikke bare kulhydrater. Der er de tomme kulhydratkilder, som man så absolut bør vogte sig for, men over for dem står andre stærke varianter, der er yderst sunde og ledsages af vigtige vi...

Paperback

124,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Grove kulhydrater af Martin Kreutzer & Anne Larsen

Kulhydrater er ikke bare kulhydrater. Der er de tomme kulhydratkilder, som man så absolut bør vogte sig for, men over for dem står andre stærke varianter, der er yderst sunde og ledsages af vigtige vitaminer og mineraler, som kroppen higer efter. Det gælder om at kende forskellen og træffe de rigtige valg.  De seneste år har stået i kulhydratforskrækkelsens tegn med beskyldninger om at forårsage alt fra diabetes til mavefedme, eksem og dårlig energi. Konsekvensen er, at mange mennesker styrer uden om kulhydratrige madvarer. Det er synd og skam, for vrager du kulhydraterne, snyder du dig selv for fantastiske smagsoplevelser og ernæringsmæssige pletskud, der styrker hver eneste celle i din krop. De bedste kulhydratkilder giver dig tilmed masser af fibre, som holder maven i gang og får maden til at mætte fremragende. Afgørende for en god oplevelse er dog ikke kun, at du vælger de mest sundhedssprudlende kulhydratkilder, men også at du får styr på mængde og timing. Guiden sætter dig grundigt ind i alle aspekter og præsenterer dig samtidig for 30 inspirerende opskrifter med lutter gode kulhydrater.     Temaer: Hvilke kulhydratkilder er de sundeste, og hvad er den optimale timing i en hverdag med og uden motion? Hvordan afslører du sukkerbomberne og lærer at kende forskel på de tomme og de kraftsprudlende kalorier?  Om forfatterneErnæringsteorien og råvareguiden er skrevet af Martin Kreutzer, en af landets mest kendte specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Martin Kreutzer har et omfattende forfatterskab bag sig og har udgivet bøger på kendte forlag, heraf er flere forfattet i samarbejde med Anne Larsen. Opskrifterne er komponeret af Anne Larsen, succesfuld foredragsholder og forfatter til en lang stribe kostbøger.

Detaljer

Forlag
Muusmann Forlag
Udgave
2
ISBN
9788794155182
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
128
Udgivelsesdato
19-02-2021
Format
Paperback
Varenr.
2913096
EAN nr.
9788794155182
Varegruppe
Grøn mad/slankekost
Højde/Dybde (mm)
10
Bredde (mm)
168
Længde (mm)
241
Vægt (g)
319

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Generel madlavning og opskrifter
  • Anmeldelser Grove kulhydrater

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 2.5 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    "En ordentlig røvfuld indlysende sandheder"
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Optimer din forbrænding
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Optimer din forbrændingMartin Kreutzer & Anne Larsen
    124,95 DKK
    Paperback
    Optimer din forbrænding
    Spis dig til en bedre søvn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Spis dig til en bedre søvnMartin Kreutzer & Anne Larsen
    124,95 DKK
    Paperback
    Spis dig til en bedre søvn
    Mæt & Let
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mæt & LetLene Hansson
    124,95 DKK
    Hæftet
    Mæt & Let
    Proteinpower
    ProteinpowerMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Paperback
    (1)
    Proteinpower
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostNana Dalby
    149,95 DKK
    Hæftet
    Antiinflammatorisk kost
    Ligevægt - Stærk, let og mæt
    BOEGER150SP
    Ligevægt - Stærk, let og mætAnne Hjernøe
    150,00 DKK
    Indbundet
    (1)
    Ligevægt - Stærk, let og mæt
    Kålhydrater
    KålhydraterAnette Sams
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Kålhydrater
    Det nordiske spisekammer
    Det nordiske spisekammerJohan Björkman
    249,95 DKK
    Hardback
    Det nordiske spisekammer

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Optimer din forbrænding
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Optimer din forbrændingMartin Kreutzer & Anne Larsen
    124,95 DKK
    Paperback
    Optimer din forbrænding
    Spis dig til en bedre søvn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Spis dig til en bedre søvnMartin Kreutzer & Anne Larsen
    124,95 DKK
    Paperback
    Spis dig til en bedre søvn
    Mæt & Let
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mæt & LetLene Hansson
    124,95 DKK
    Hæftet
    Mæt & Let
    Permasund mad til din kloge krop
    Permasund mad til din kloge kropCecilie Lemke
    99,95 DKK
    Indbundet
    Permasund mad til din kloge krop
    Probiotika & præbiotika
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Probiotika & præbiotikaSandra Pugliese
    166,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Probiotika & præbiotika
    Proteinpower
    ProteinpowerMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Paperback
    (1)
    Proteinpower
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Helbredende kost
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Helbredende kostJohn Buhl
    129,95 DKK
    Hæftet
    Helbredende kost
    Kålhydrater
    KålhydraterAnette Sams
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Kålhydrater