Mæt og slank med LCHF
low carb, high fat
3.4
( 1 )
Dansk
LCHF - Low Carb High Fat er en kostmodel, som har taget Danmark med storm.
Principperne er enkle, maden er nem og velsmagende, og effekten mærkes øjeblikkeligt!
Spis dig mæt og tab dig samtidig!
De...
På lager i 3 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Mæt og slank med LCHF af Jane Faerber
LCHF - Low Carb High Fat er en kostmodel, som har taget Danmark med storm.
Principperne er enkle, maden er nem og velsmagende, og effekten mærkes øjeblikkeligt!
Spis dig mæt og tab dig samtidig!
Det lyder næsten for godt til at være sandt. I alt for mange år har vi lært, at vægttab er ensbetydende med afsavn, lidelse og sult. Men ingen kan holde ud at være sulten i længere tid af gangen, og derfor er det projekt dømt til at mislykkes. Med LCHF starter vi et helt andet sted. Vi starter med at spise rigtig mad. Mad, som kroppen kan forstå og genkende som mad, og som vi kan spise os mætte i med god samvittighed. Når vi lægger kosten om til STRIKS LCHF og spiser få kulhydrater og mere fedt, sker der nemlig det fine, at kroppens maskineri skifter brændstof. Og i stedet for at bruge kulhydrater som energi, forbrænder kroppen nu fedt som energi. Det har den åbenlyse fordel, at kroppen nu har fri adgang til de reserver, vi i årenes løb har bygget op og lagret rundt omkring på vores krop.
Med bogen her får du en livsstil, som på én gang regulerer dine hormoner, dit blodsukker og din appetit. Og kan du gætte hvad der så også sker? Så regulerer din vægt sig også! I bogen her får du:
" En nem og hurtig guide, der hjælper dig i gang med LCHF
" En indføring i, hvilke håndtag du kan dreje på, hvis du gerne vil gåned i vægt
" Forslag til, hvordan du kan få din LCHF-kost til at spille sammen meddin træning
" Hjælp til at gøre de nye vaner varige
" Masser af lækre opskrifter til både hverdag og når du har gæster
Om forfatteren:
Jane Faerber er 36 år, uddannet cand. mag. og kostrådgiver med speciale i LCHF og Paleo. Jane er også forfatter til bestselleren LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD og blogger til dagligt på Danmarks største LCHF-blog Madbanditten.dk
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740012361
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
248
Udgivelsesdato
30-01-2014
Format
Hæftet
Varenr.
2076193
EAN nr.
9788740012361
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
24
Bredde (mm)
178
Længde (mm)
245
Vægt (g)
735
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Mæt og slank med LCHF
Brugernes anmeldelser
Mediernes anmeldelser
"En kogebog, som faktisk er utraditionel, nyskabende og pålidelig"
Andre har også kigget på
Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
Ofte købt sammen med
Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
