Bog & idé

5:2 Kuren

Tab dig, bliv sundere og lev længere
0.0
( 0 )
Dansk
Fast i to dage, hvor du kun får 500-600 g kalorier om dagen. Spis som du plejer resten af ugen. Denne moderate måde at faste på er en ny, videnskabeligt baseret, meget enkel spisetrend, som med doku...

E-bog

79,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af 5:2 kuren af Michael Mosley

Fast i to dage, hvor du kun får 500-600 g kalorier om dagen. Spis som du plejer resten af ugen. Denne moderate måde at faste på er en ny, videnskabeligt baseret, meget enkel spisetrend, som med dokumenteret effekt giver vægttab og et sundere helbred, og som i tilgift har en livsforlængende effekt, hvis man integrerer den i sit liv og ikke bare bruger den som en hurtig kur. Forfattere til bogen, der har stor international succes og bl.a. ligger nr. 1 på Amazons bestsellerliste, er Michael Mosley, britisk læge og videnskabsjournalist, samt den engelske diætist Mimi Spencer. Det var en oprindeligt BBC-dokumentar om emnet, hvor Michael Mosley brugte sig selv som prøveklud, der satte han på sporet af 5:2 princippet, hvor man ikke bare kan faste sig fra symptomer som diabetes 2 og for højt kolesterol, men også taber i vægt og skærper hjernen. I denne bog fortæller Mosley og Spencer, hvorfor det kun er nødvendigt at faste to dage om ugen for at opnå den ønskede effekt. Hvad videnskaben siger om, hvorfor det ikke er farligt at faste på denne måde. Hvordan man let passer faste ind i et travlt liv. Hvordan man håndterer sulten. Og hvor meget mad man faktisk får for 500 kalorier, hvis man tænker sig om. Bogen indeholder praktiske tip til at komme i gang, andre folks beretninger om, hvordan de har oplevet at gå over til denne måde at spise på samt et helt konkret forslag til fastemåltider til en hel måned.

Uddrag

Læs uddrag

5:2 kuren

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
0
ISBN
9788740012217
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
5:2 Kuren
Udgivelsesdato
07-08-2013
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
16903 KB
Varenr.
2107131
EAN nr.
9788740012217
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerDiæter og slankekure

    • Anmeldelser 5:2 kuren

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Uddrag

    Læs uddrag

    5:2 kuren

    Andre har også kigget på

    Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
    5:2 kurens kogebog
    5:2 kurens kogebogMimi Spencer
    79,95 DKK
    EBOG
    5:2 kurens kogebog
    Høj puls
    Høj pulsMichael Mosley
    109,95 DKK
    EBOG
    Høj puls
    Nem mad til 5:2
    Nem mad til 5:2Mimi Spencer
    109,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Nem mad til 5:2
    Den letteste vej til mere 5:2
    Den letteste vej til mere 5:2Gitte Heidi Rasmussen
    49,95 DKK
    e-bog
    Den letteste vej til mere 5:2
    Den store snikke snakke bog
    Den store snikke-snakkebogIna Victoria Schou Haller
    49,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Den store snikke-snakkebog
    Sund og slank med 5:2
    Sund og slank med 5:2Louise Bruun
    79,95 DKK
    EBOG
    Sund og slank med 5:2
    Den letteste vej til 5:2 kuren
    Den letteste vej til 5:2 kurenGitte Heidi Rasmussen
    49,95 DKK
    e-bog
    Den letteste vej til 5:2 kuren
    Super 5:2
    Super 5:2Jerk W. Langer
    49,95 DKK
    e-bog
    Super 5:2
    Mæt & Let version 5:2
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mæt & Let version 5:2Lene Hansson
    124,95 DKK
    Hæftet
    Mæt & Let version 5:2

    Ofte købt sammen med

    Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
    5:2 dit liv
    5:2 dit livEmma Cook
    109,95 DKK
    EBOG
    5:2 dit liv
    5:2 kurens kogebog
    5:2 kurens kogebogMimi Spencer
    79,95 DKK
    EBOG
    5:2 kurens kogebog
    Høj puls
    Høj pulsMichael Mosley
    109,95 DKK
    EBOG
    Høj puls
    Nem mad til 5:2
    Nem mad til 5:2Mimi Spencer
    109,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Nem mad til 5:2
    Den letteste vej til mere 5:2
    Den letteste vej til mere 5:2Gitte Heidi Rasmussen
    49,95 DKK
    e-bog
    Den letteste vej til mere 5:2
    Sund og slank med 5:2
    Sund og slank med 5:2Louise Bruun
    79,95 DKK
    EBOG
    Sund og slank med 5:2
    Den letteste vej til 5:2 kuren
    Den letteste vej til 5:2 kurenGitte Heidi Rasmussen
    49,95 DKK
    e-bog
    Den letteste vej til 5:2 kuren
    Super 5:2
    Super 5:2Jerk W. Langer
    49,95 DKK
    e-bog
    Super 5:2
    Mæt & Let version 5:2
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mæt & Let version 5:2Lene Hansson
    124,95 DKK
    Hæftet
    Mæt & Let version 5:2