Sund hverdag
5.0
( 1 )
Dansk
Stor grundbog med grundig gennemgang af MK principperne plus 150 af Michelle Kristensens gode, mættende opskrifter med masser af grøntsager og ikke mindst masser af god smag. Det skal ikke være kedeligt at leve sundt!
På lager i 65 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Sund hverdag af Michelle Kristensen
Uanset, om man vil tabe sig, holde vægten eller bare leve sundere, finder man alle de vigtigste redskaber til en vellykket livsstilsændring i Michelle Kristensens nye bog.
De fleste har prøvet at besluttet sig for at leve sundere. Som regel er det let at holde fast i de nye, gode vaner i en uges tid. Men så falder man i en enkelt gang og giver op i skuffelse over sig selv. Og så kan man jo lige så godt begynde forfra en anden gang.
Et af de vigtigste redskaber til at holde fast i planerne om et sundt liv er en stor samling opskrift er med nemme, hurtige og sunde retter til alle dagens måltider. I denne bog findes over 150 af Michelle Kristensens gode, mættende opskrifter med masser af grøntsager og ikke mindst masser af god smag. For det skal ikke være kedeligt at leve sundt!
De indledende kapitler er desuden grundbogen til MK-principperne, hvor man bl.a. kan læse om, hvordan og hvor meget man skal spise, hvordan man får hjernen til at samarbejde om livsstilsændringen, og hvordan man sikrer et stabilt blodsukkerniveau, så man lettere undgår at kaste sig over noget mindre sundt, fordi man pludselig bliver meget sulten.
Det bedste trick til et stabilt blodsukkerniveau er ikke at spise for mange tætpakkede kulhydrater. Det har Michelle Kristensen taget højde for i alle sine opskrift er på morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider, som i øvrigt er lavet med ingredienser, som kan købes i supermarkedet. Der er også blevet plads til opskrift er på søde sager, som man kan spise som nydelsesmåltid, for i MK-principperne er der heldigvis plads til både bland selv-slik og sjusser indimellem.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740073119
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
360
Udgivelsesdato
05-04-2022
Format
Indbundet
Varenr.
2985657
EAN nr.
9788740073119
Varegruppe
Grøn mad/slankekost
Højde/Dybde (mm)
39
Bredde (mm)
199
Længde (mm)
259
Vægt (g)
1415
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Sund hverdag
Brugernes anmeldelser
Mediernes anmeldelser
"Fantastisk inspirerende"
Andre har også kigget på
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Ofte købt sammen med
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
