PUST UD!
Guide til unge i en stresset verden
0.0
( 0 )
Dansk
Forstå dig selv, og find din egen vej.
Tanker og følelser hænger sammen. Tanker holder os fast i følelserne og forlænger dem - særligt de negative. Overtænkning, selvkritik og negative spiraler. Føl...
På lager i 4 butikker.
Forlagsbeskrivelse af PUST UD! af Maja Vain Gilbert
Forstå dig selv, og find din egen vej.
Tanker og følelser hænger sammen. Tanker holder os fast i følelserne og forlænger dem - særligt de negative. Overtænkning, selvkritik og negative spiraler. Følelserne løber af med os, og de er både kloge, tilfældige, vigtige og forstyrrende. Sådan er livet. Men det gælder om at sortere i følelserne, lytte til nogle og lukke ørerne for andre. Rumme dem.
Der er en masse ting, man burde hele tiden: Se godt ud, træne, have mange venner, feste, tjene penge og få gode karakterer. Samfundets idéer om unges liv og præstationer kan give stress og pres. Men du kan lære at være kritisk overfor kravene, håndtere dem og finde ind til dine egne værdier.
Don’t get me wrong. Ungdommen har altid været et svært sted i livet. Der er op- og nedture til alle. Men det kan godt blive lidt lettere at håndtere - og der er mange gode veje for dig at gå. PUST UD! er første skridt.
Om forfatteren:
Maja Vain Gilbert er psykolog og stifter af UngTerapi, der har hjulpet mere end 7.000 unge.
Detaljer
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag
Udgave
1
ISBN
9788771855760
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
192
Udgivelsesdato
11-08-2023
Format
Hæftet
Varenr.
3122490
EAN nr.
9788771855760
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
16
Bredde (mm)
154
Længde (mm)
202
Vægt (g)
303