Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Faste uden sult

0.0
Dansk
KUN KLIK & HENT
Få succes med periodisk faste. Bogen indeholder lægens gode råd og opskriften på, hvordan man sammensætter dagens måltider

Indbundet

299,95 DKK
På lager i 90 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Faste uden sult af Ditte Ingemann

Få succes med periodisk faste. Her er lægens guide til, hvordan man skal faste for at opnå de bedste resultater. Regelmæssig faste, hvor man f.eks. typisk ikke spiser morgenmad, men får dagens første måltid ved frokosttid, kan give et boost af sundhed og energi og gøre det lettere at opnå en sund vægt, uden at man er plaget af sult. Men de gode resultater afhænger meget af, om kroppen får det rigtige brændstof til de måltider, man spiser. Griber man dem rigtigt an, kan man opleve større mentalt overskud og velvære og undgå at blive drænet for energi og muskelkraft. "Når man faster, er det ekstra vigtigt at pakke sine få måltider med sundhed, så man ikke kommer i underskud på vigtige næringsstoffer. Med antiinflammatoriske fastemåltider står gevinsterne i kø," siger læge, foredragsholder og forfatter Jerk W. Langer. Han har selv fastet i årevis ved at springe morgenmaden over. Med afsæt i videnskab og årelang erfaring med klienter giver han i sin nye bog et opdateret overblik over den periodiske fastes mange muligheder, uanset om man drømmer om mere overskud i hverdagen, vægttab eller et sundere og længere liv. En række fasteglade danskere fortæller om deres gode resultater. Madskribent og kogebogsforfatter Ditte Ingemann har lavet alle bogens skønne antiinflammatoriske opskrifter, der dækker kroppen ind med alt, den har brug for, når man faster.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740088144
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
280
Udgivelsesdato
28-12-2023
Format
Indbundet
Varenr.
3135337
EAN nr.
9788740088144
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
27
Bredde (mm)
182
Længde (mm)
249
Vægt (g)
873

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.
  • Livsstil, hobby og fritid
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emnerFolkesundhed og sygdomsforebyggelseFolkesundhedsvidenskabDiæt og ernæring
  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emnerFolkesundhed og sygdomsforebyggelse
  • Anmeldelser Faste uden sult

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Faste uden sult
    Faste uden sultJerk W. Langer
    179,95 DKK
    EBOG
    (14)
    Faste uden sult
    Faste uden sult
    STREAM
    Faste uden sultJerk W. Langer
    179,95 DKK
    Lydbog
    (14)
    Faste uden sult
    Kærlighedsdagbogen
    KærlighedsdagbogenPernille Aalund
    299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Kærlighedsdagbogen
    Dianetik – Den Moderne Videnskab om Mental Sundhed
    Dianetik – Den Moderne Videnskab om Mental SundhedL. Ron Hubbard
    219,95 DKK
    Paperback
    (18)
    Dianetik – Den Moderne Videnskab om Mental Sundhed
    Vanedyr
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    VanedyrNicklas Brendborg
    259,95 DKK
    Indbundet
    (7)
    Vanedyr
    Kongeord
    STAERKPRIS
    KongeordJens Andersen
    199,95 DKK
    Indbundet
    (14)
    Kongeord
    HjerneRo
    STAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemet
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemetBente Klarlund Pedersen
    279,95 DKK
    Indbundet
    (51)
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemet
    Airfryer-grundbogen
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Airfryer-grundbogenBritt Andersen
    229,95 DKK
    Indbundet
    Airfryer-grundbogen

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Om vaner
    Om vanerBente Klarlund Pedersen
    59,95 DKK
    Paperback
    (1)
    Om vaner
    Collagen
    CollagenKaren Lyager Linnet
    299,95 DKK
    Indbundet
    Collagen
    Sænk dit kolesterol
    Sænk dit kolesterolJens Linnet
    299,95 DKK
    Indbundet
    Sænk dit kolesterol
    Sundt blodtryk på 14 dage
    Sundt blodtryk på 14 dageJerk Langer og Jens Linnet
    299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Sundt blodtryk på 14 dage
    Snesøsteren
    SnesøsterenMaja Lunde
    299,95 DKK
    Hardback
    Snesøsteren
    Blød bog dyremotiv med 4 sider
    Blød bog dyremotiv med 4 sider Småbørns legetøj
    49,95 DKK
    Blød bog dyremotiv med 4 sider
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemet
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemetBente Klarlund Pedersen
    279,95 DKK
    Indbundet
    (51)
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemet