Min (u)perfekte hjerne
En personlig guide til et godt liv med ADHD
4.8
( 5 )
Dansk
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger ...
På lager i 71 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Min (u)perfekte hjerne af Mikkel Bech
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.
Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD.
Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager.
Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.
Mikkel Bech er født i 1980 i Aarhus og er uddannet journalist fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole i 2010. Han har blandt andet arbejdet for DR, TV2 og flere danske TV-produktionsselskaber og som underviser på Danmarks Medie- og Journalisthøjskole.
Hans eventyrlyst har bragt ham på utallige rejser til seks af verdens kontinenter, og han har blandt andet boet i Australien og Sydafrika, hvor han læste Afrikastudier på University of Cape Town. Under sine ophold ude i verden har han sideløbende arbejdet som freelancejournalist for danske medier og organisationer, og i 2020 var han med til at stifte et frivilligt projekt for forældreløse børn i Tanzania.
Mikkel Bech arbejder som freelance - journalist, formidler og foredragsholder om ADHD og mental sundhed.
Uddrag
Prøvelyt
Min (u)perfekte hjerneDetaljer
Forlag
Gads Forlag
Udgave
1
ISBN
9788712074946
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
200
Udgivelsesdato
22-05-2024
Format
Hæftet
Varenr.
3159579
EAN nr.
9788712074946
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
15
Bredde (mm)
152
Længde (mm)
210
Vægt (g)
339
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Min (u)perfekte hjerne
Brugernes anmeldelser
Agnethe Vinther
Gitte
inger
Anette
Joan