Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Min (u)perfekte hjerne

En personlig guide til et godt liv med ADHD
4.8
Dansk
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger ...

Hæftet

249,95 DKK

Lydbog

159,95 DKK
På lager i 78 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Min (u)perfekte hjerne af Mikkel Bech

ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.  Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD. Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager. Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.  Mikkel Bech er født i 1980 i Aarhus og er uddannet journalist fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole i 2010. Han har blandt andet arbejdet for DR, TV2 og flere danske TV-produktionsselskaber og som underviser på Danmarks Medie- og Journalisthøjskole.  Hans eventyrlyst har bragt ham på utallige rejser til seks af verdens kontinenter, og han har blandt andet boet i Australien og Sydafrika, hvor han læste Afrikastudier på University of Cape Town. Under sine ophold ude i verden har han sideløbende arbejdet som freelancejournalist for danske medier og organisationer, og i 2020 var han med til at stifte et frivilligt projekt for forældreløse børn i Tanzania.  Mikkel Bech arbejder som freelance - journalist, formidler og foredragsholder om ADHD og mental sundhed.

Uddrag

Prøvelyt

Min (u)perfekte hjerne

Detaljer

Forlag
Gads Forlag
Udgave
1
ISBN
9788712074946
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
200
Udgivelsesdato
22-05-2024
Format
Hæftet
Varenr.
3159579
EAN nr.
9788712074946
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
15
Bredde (mm)
152
Længde (mm)
210
Vægt (g)
339

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemerHåndtering af neuroudviklingsforstyrrelserHåndtering af ADHD
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedPopulærmedicin og sundhedMænds sundhed
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhed
  • Anmeldelser Min (u)perfekte hjerne

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 4.8 ud af 5 baseret på 5 vurderinger
    Agnethe Vinther

    Gitte

    inger

    Anette

    Joan

    Uddrag

    Prøvelyt

    Min (u)perfekte hjerne

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Stille ADHD
    Stille ADHDMajbritt Augustinus
    279,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Stille ADHD
    Super ADHD
    Super ADHDMajbritt Augustinus
    299,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Super ADHD
    101 essays der vil ændre dit liv
    101 essays der vil ændre dit livBrianna Wiest
    299,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    101 essays der vil ændre dit liv
    ADHD hos piger og kvinder
    ADHD hos piger og kvinderLotta Borg Skoglund
    299,95 DKK
    Hæftet
    ADHD hos piger og kvinder
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?Julie Smith
    299,95 DKK
    Hæftet
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Den ængstelige generation
    Den ængstelige generationJonathan Haidt
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den ængstelige generation
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    Glæden ved at være uperfekt
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (36)
    Dit selvhelbredende sind
    HjerneRo
    STAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo
    Omgivet af idioter
    BESTSELLER
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    199,95 DKK
    Paperback
    (3)
    Omgivet af idioter

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Min (u)perfekte hjerne
    STREAM
    Min (u)perfekte hjerneMikkel Bech
    159,95 DKK
    Lydbog
    (5)
    Min (u)perfekte hjerne
    Kort & godt om ADD
    Kort & godt om ADDPer Hove Thomsen
    199,95 DKK
    Hæftet
    Kort & godt om ADD
    Nicklas Bendtner - Begge sider
    Nicklas Bendtner - Begge siderRune Skyum-Nielsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (26)
    Nicklas Bendtner - Begge sider
    Super ADHD
    Super ADHDMajbritt Augustinus
    299,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Super ADHD
    Babytegn for de mindste
    Babytegn for de mindsteNaja Bach Leegaard og Lea Letén
    199,95 DKK
    Papbog
    Babytegn for de mindste
    Senfølger
    STAERKPRIS
    SenfølgerAnne Mette Kirk
    199,95 DKK
    Hæftet
    (36)
    Senfølger
    Champens Ord
    STAERKPRIS
    Champens OrdUffe Holm
    199,95 DKK
    Hardback
    Champens Ord
    Månebarn & Grankoglens Hemmelighed
    Månebarn & Grankoglens HemmelighedMalou Slott
    199,95 DKK
    Indbundet
    (7)
    Månebarn & Grankoglens Hemmelighed
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    Glæden ved at være uperfekt
    ADHD
    ADHDKristin Leer
    249,95 DKK
    Hæftet
    ADHD