Bog & idéBøgerKrop og sjælMedicin, sundhed og sygdom

HVAD og HVORNÅR skal vi spise?

0.0
Dansk
I det meste af den tid, vi har levet på Jorden, har ingen fortalt os, hvad vi skal spise. Der var ingen, som talte kalorier eller kulhydrater. Og selv i samfund med god adgang til mad var det de færre...

Hæftet

279,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af HVAD og HVORNÅR skal vi spise? af Marit Kolby

I det meste af den tid, vi har levet på Jorden, har ingen fortalt os, hvad vi skal spise. Der var ingen, som talte kalorier eller kulhydrater. Og selv i samfund med god adgang til mad var det de færreste, der blev overvægtige. I dag får vi fortalt, hvad vi skal spise. Alligevel bliver flertallet af os overvægtige, og mange bliver syge af deres kost. Hvad er der galt med vores kost, og hvorfor er der så mange modstridende budskaber om, hvad vi skal spise? Hvem har ret – hvis nogen da har ret? Denne bog giver dig et nyt blik på, hvad vi egentlig skal spise, og hvorfor. Det er i virkeligheden meget nemt at spise sundt, hvis bare du ved, hvad du skal navigere efter. Her får du opdateret og forskningsbaseret information om det vigtige samspil mellem kroppen og maden, så du kan træffe bedre valg om det, du spiser – med et sundere helbred som resultat. HVAD og HVORNÅR skal vi spise? er solgt i mere end 70.000 eksemplarer i Norge, hvor den har sat gang i en bred debat om moderne kostråd, spisevaner og industrialiseret fødevareproduktion. Tre vigtige pointer fra bogen:Et stort antal studier har vist en sammenhæng mellem et højt indtag af ultraforarbejdet mad og sundhedsproblemer.Ultraforarbejdet mad forstyrrer biologiske signaler, der styrer sult og mæthed, og indeholder ofte mange tilsætningsstoffer, som er mangelfuldt testet.Periodisk faste er en universalmetode til at genoprette et godt helbred og renovere kroppen indefra.Om forfatteren:Marit Kolby har en bachelorgrad i fødevarevidenskab og en mastergrad i ernæringsbiologi og arbejder som lektor og forsker ved Oslo Nye Høyskole. Hun er en utrættelig formidler af ny ernæringsviden både i videnskabelige tidsskrifter, i medierne og på sin populære Instagram-profil.

Detaljer

Forlag
Samfundslitteratur
Udgave
1
ISBN
9788759345177
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
192
Udgivelsesdato
01-11-2024
Format
Hæftet
Varenr.
3194703
EAN nr.
9788759345177
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom
Højde/Dybde (mm)
22
Bredde (mm)
167
Længde (mm)
218
Vægt (g)
537

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emnerFolkesundhed og sygdomsforebyggelseFolkesundhedsvidenskab
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingSelvforsyning og grøn livsstil
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.
  • Anmeldelser HVAD og HVORNÅR skal vi spise?

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Anatomisk malebog for sygeplejersker
    Anatomisk malebog for sygeplejerskerRuth Asferg Holst
    199,95 DKK
    Hæftet
    Anatomisk malebog for sygeplejersker
    Psykiske lidelser og adfærdsmæssige forstyrrelser
    Psykiske lidelser og adfærdsmæssige forstyrrelserAksel Bertelsen
    289,95 DKK
    Hæftet
    Psykiske lidelser og adfærdsmæssige forstyrrelser
    Fra regnorm til anakonda
    Fra regnorm til anakondaSøren Ekman
    119,95 DKK
    Paperback
    Fra regnorm til anakonda
    Anatomi og fysiologi - 400 quizspørgsmål
    Anatomi og fysiologi - 400 quizspørgsmålOluf Falkenberg Nielsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anatomi og fysiologi - 400 quizspørgsmål
    Kan man tænke sig rask
    Kan man tænke sig raskThomas Breinholt
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Kan man tænke sig rask
    Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmyten
    Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmytenJens-Ole Paulin
    289,95 DKK
    Hardback
    Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmyten
    Endelig ikke-ryger
    Endelig ikke-rygerAllen Carr
    179,95 DKK
    Paperback
    Endelig ikke-ryger
    Professorens grønne energigrød
    BESTSELLER
    Professorens grønne energigrødMette Mølbak & Oluf Borbye Pedersen
    249,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Professorens grønne energigrød
    Vanedyr
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    VanedyrNicklas Brendborg
    259,95 DKK
    Indbundet
    (7)
    Vanedyr
    Gopler ældes baglæns
    STAERKPRIS
    Gopler ældes baglænsNicklas Brendborg
    259,95 DKK
    Indbundet
    (94)
    Gopler ældes baglæns

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Ultraforarbejdet
    UltraforarbejdetChris van Tulleken
    299,95 DKK
    Indbundet
    Ultraforarbejdet
    Fantastiske skabninger og hvor de findes
    Fantastiske skabninger og hvor de findesJ.K. Rowling
    149,95 DKK
    Indbundet
    (6)
    Fantastiske skabninger og hvor de findes
    Den store grundbog om fermentering
    Den store grundbog om fermenteringSøren Ejlersen
    299,95 DKK
    Indbundet
    Den store grundbog om fermentering
    Lang levetid
    KUN KLIK & HENT
    BESTSELLER
    Lang levetidEmil Thorup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (6)
    Lang levetid
    Ilka vender hjem
    STAERKPRIS
    Ilka vender hjemSara Blædel
    229,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Ilka vender hjem