Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Hjernesmarte vaner

Få de vaner du ønsker dig
0.0
Dansk
Alt for mange er tynget af forkerthedsfølelse, når det kommer til vaner. De har en indre dommer, der øffer højt og længe, og som de for længst burde have søgt skilsmisse fra. For vaner styrer meget me...

Hæftet

249,95 DKK

Lydbog

179,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Hjernesmarte vaner af Anette Prehn

Alt for mange er tynget af forkerthedsfølelse, når det kommer til vaner. De har en indre dommer, der øffer højt og længe, og som de for længst burde have søgt skilsmisse fra. For vaner styrer meget mere af vores liv, end vi som regel tænker over. Både i arbejdslivet og privatlivet er vores adfærd, samspil, tanker, følelser og reaktioner først og fremmest vanebaserede. Derfor er det så vigtigt at kunne håndtere vaner og vaneændring på en hjernesmart måde. Uanset om du forsøger at tabe dig hver sommer, lander i gentagne misforståelser på jobbet, bekymrer dig tit, scroller for meget eller sover for lidt, handler det om hvilke stier, der er blevet trampet til i din hjerne. For hjernen foretrækker at bruge mindst mulig energi, og derfor vælger den helt automatisk at følge de etablerede spor, medmindre du finder på noget mere snedigt. Den fantastiske nyhed er, at du kan håndtere – og ændre – dine vaner på en mere fri, værdibaseret og legende måde. Vaneændringer behøver nemlig ikke at indebære afsavn og frygt for fiasko under benhårdt opsyn af din indre, kritiske dommer. Sociolog og bestsellerforfatter Anette Prehn foreslår i denne bog, at du erstatter forkerthedsfølelser med nysgerrighed og legekraft. Hun udfordrer de gængse dogmer, der præger vaneændringslitteraturen og opfordrer dig i stedet til at gøre din hjerne til en medspiller, der arbejder for dig, ikke imod dig. Så uanset om du ønsker at bevare, styrke eller videreudvikle dine nuværende vaner – eller at tilegne dig helt nye vaner – er dette bogen til dig.

Uddrag

Prøvelyt

Hjernesmarte vaner

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag Nonfiktion
ISBN
9788740011029
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Hjernesmarte vaner
Udgivelsesdato
27-02-2025
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
280850 KB
Varenr.
3277757
EAN nr.
9788740011029
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Matematik og naturvidenskabNaturvidenskab: generelle emnerPopulærvidenskab
  • Matematik og naturvidenskabBiologi og biovidenskabBiovidenskab: generelle emnerNeurovidenskab
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologi
  • Samfund og samfundsvidenskabSociologi og antropologiSociologi
  • Anmeldelser Hjernesmarte vaner

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Uddrag

    Prøvelyt

    Hjernesmarte vaner

    Andre har også kigget på

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Hjernevenner
    HjernevennerAnette Prehn
    349,95 DKK
    Paperback
    Hjernevenner
    HjerneRo
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    179,95 DKK
    EBOG
    (8)
    HjerneRo
    Hjernesmarte vaner
    STAERKPRIS
    Hjernesmarte vanerAnette Prehn
    249,95 DKK
    Hæftet
    Hjernesmarte vaner
    MONEY (that's what boys want)
    BUSINESSSTAERKPRISBS
    MONEY (that's what boys want)Andreas Steno & Jesper Ravnborg
    259,95 DKK
    Hæftet
    MONEY (that's what boys want)
    Blødt
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    BlødtMaj My Humaidan
    249,95 DKK
    Hæftet
    (10)
    Blødt
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (8)
    HjerneRo
    Malebog: Comfy Life - Cozy Coloring
    Malebog: Comfy Life - Cozy ColoringComfy Life
    69,95 DKK
    Paperback
    (1)
    Malebog: Comfy Life - Cozy Coloring
    Deep End
    ENGLISH
    Deep EndAli Hazelwood
    139,95 DKK
    Deep End
    Bezzerwizzer original
    Bezzerwizzer originalBrætspil
    349,95 DKK
    Bezzerwizzer original
    Verdens vildeste venskab
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Verdens vildeste venskabAnders Kofoed
    249,95 DKK
    Hæftet
    Verdens vildeste venskab

    Ofte købt sammen med

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Hjernevenner
    HjernevennerAnette Prehn
    349,95 DKK
    Paperback
    Hjernevenner
    HjerneRo
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    179,95 DKK
    EBOG
    (8)
    HjerneRo
    Hjernesmarte vaner
    STAERKPRIS
    Hjernesmarte vanerAnette Prehn
    249,95 DKK
    Hæftet
    Hjernesmarte vaner
    MONEY (that's what boys want)
    BUSINESSSTAERKPRISBS
    MONEY (that's what boys want)Andreas Steno & Jesper Ravnborg
    259,95 DKK
    Hæftet
    MONEY (that's what boys want)
    Blødt
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    BlødtMaj My Humaidan
    249,95 DKK
    Hæftet
    (10)
    Blødt
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (8)
    HjerneRo
    Malebog: Comfy Life - Cozy Coloring
    Malebog: Comfy Life - Cozy ColoringComfy Life
    69,95 DKK
    Paperback
    (1)
    Malebog: Comfy Life - Cozy Coloring
    Deep End
    ENGLISH
    Deep EndAli Hazelwood
    139,95 DKK
    Deep End
    Bezzerwizzer original
    Bezzerwizzer originalBrætspil
    349,95 DKK
    Bezzerwizzer original
    Verdens vildeste venskab
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Verdens vildeste venskabAnders Kofoed
    249,95 DKK
    Hæftet
    Verdens vildeste venskab