Lev i Trivsel med Yoga & Ayurveda

Name: Lev i Trivsel med Yoga & Ayurveda
SKU: 9788740980523
Price: 279.95 DKK
Availability: BackOrder

filosofien og teorien - og redskaber der øger din trivsel

0.0

( 0 )

Dansk

Paperback

279,95 DKK

På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Lev i Trivsel med Yoga & Ayurveda af Rikke Møller

Filosofien og teorien bag yoga og ayurveda. Psykologi og fysiologi forklarer hvordan og hvorfor det virker. Men hvordan kan vi anvende det hele til at øge trivslen, modstandsdygtigheden og livsglæden? Det får du viden om og redskaber til! Bogen indeholder vestlig viden om: energi, vores natur, nervesystemet, hormonsystemet, immunsystemet, åndedrættet og ikke mindst samspillet mellem det hele. Smertens funktion, både den fysiske smerte og den psykiske smerte. Teori fra psykologien beskriver hvordan vores personlighed og trivsel kan påvirkes, herunder bla. smerteoplevelsen og hvordan krop og sind kan reagere når vi er udsat for gentagne eller længerevarende belastninger eller traumer. Oplevelser der kan have udløst stress, udbrændthed, PTSD eller kompleks PTSD. Østlig viden fra yoga og ayurveda forklarer energi, undfangelse og vores natur samt tankers og følelsers indvirken på vores fysiske og psykiske helbred. Materiale der medfølger: - Bagerst i bogen: Livsstilsråd, kostråd, yogaøvelser og æteriske olier, der er sunde for de forskellige kropstyper, samt en konstitutionstypetest til at bestemme din kropstype - 4 lydfiler med indtalte øvelser der kultiverer øget trivsel