Protein
0.0
( 0 )
Dansk
Ved at prioritere animalske proteiner og grøntsager kan man sammensætte den mest mættende og næringsrige kost, der samtidig indeholder færrest kalorier.
Protein er på alles læber i disse år. Både for...
Forlagsbeskrivelse af Protein af Jane Faerber
Ved at prioritere animalske proteiner og grøntsager kan man sammensætte den mest mættende og næringsrige kost, der samtidig indeholder færrest kalorier.
Protein er på alles læber i disse år. Både fordi det er blevet klart, at det er vigtigt at have fokus på proteinerne ved faste og vægttab. Og fordi stadig flere spiser mere og mere grønt og derfor skal sørge for at få nok protein.
Men også hvis man ønsker mere energi til hverdagens udfordringer, hurtigere restitution efter træning og en mæthedsfølelse, der varer længere, er protein den hemmelige ingrediens. Fra muskelmasse og knogler til vægt, blodsukkerregulering, immunsystem og hormonbalance. Proteiner er med andre ord vigtige for stort set alle funktioner i kroppen. Alligevel spiser de fleste af os for lidt protein – det gælder især kvinder.
I denne bog går Jane Faerber i dybden med proteinernes vigtige rolle i vores kost, og hvordan man får protein nok, så man bliver mæt på færre kalorier. Det er ikke bare godt for sundheden, taljemålet og vægten, men reducerer også cravings og sukkertrang, så det er nemmere at stå imod de mange fristelser, man møder i dagligdagen.
Samtidig giver hun 60 lækre, nemme og proteinrige opskrifter, der er baseret på både animalske og grønne proteiner, og som hjælper én med at efterleve bogens vejledninger.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740098433
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
232
Udgivelsesdato
26-08-2025
Format
Indbundet
Varenr.
3271334
EAN nr.
9788740098433
Varegruppe
Kogebøger
Højde/Dybde (mm)
1
Bredde (mm)
1
Længde (mm)
1
Vægt (g)
1
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Protein
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Ofte købt sammen med
Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
