Nødder og frø
Sundhed i en håndfuld
4.3
( 3 )
Dansk
Det behøver ikke altid at være en kamp at leve sundere. Ifølge forskningen er noget af det sundeste, man kan gøre, at spise en håndfuld nødder og frø om dagen. Mere kræver det ikke for at opnå menin...
På lager i 14 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Nødder og frø af Tobias Schmidt Hansen
Det behøver ikke altid at være en kamp at leve sundere. Ifølge forskningen er noget af det sundeste, man kan gøre, at spise en håndfuld nødder og frø om dagen. Mere kræver det ikke for at opnå meningsfulde forbedringer af alt fra blodtryk, blodsukker og kolesterol til inflammation. Et dagligt indtag af nødder og frø mindsker ikke blot risikoen for alvorlige sygdomme som kræft og hjertekarsygdomme, men ser faktisk også ud til at kunne tilføje flere år til ens liv.
Nødder og frø er naturens mest koncentrerede kilder til næring og skiller sig ud som de eneste fødevarer, hvor det kun kræver en håndfuld for at opnå meget store sundhedsgevinster. De er således den lavest hængende frugt, når det kommer til at forbedre ens sundhed.
Alle nødder og frø er dog ikke ens. De har hver deres særlige unikke sundhedsfremmende egenskaber, som gør, at nogle er gode til at forebygge brystkræft, imens andre er gode til at forbygge knogleskørhed. Så afhængigt af ens sundhed kan der være nogle nødder og frø, som det særligt er værd at prioritere.
I denne bog får du et overblik over den imponerende mængde forskning, som findes om de forskellige nødder og frø, og du får tips til at inkorporere dem i din dagligdag med spændende opskrifter.
Om forfatteren Tobias Schmidt Hansen er læge og formand for Dansk Selskab For Livsstilsmedicin. Han har flere års klinisk erfaring med at behandle livsstilssygdomme med kostændringer og han brænder for at videreformidle forskning om kost, så alle får mulighed for at tage ejerskab over deres egen sundhed og velvære. Han er medforfatter til bestselleren Den plantebaserede kost.
Uddrag
Prøvelyt
Nødder og frøDetaljer
Forlag
Muusmann Forlag
Udgave
1
ISBN
9788793679672
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
178
Udgivelsesdato
14-01-2022
Format
Indbundet
Varenr.
2633327
EAN nr.
9788793679672
Varegruppe
Grøn mad/slankekost
Højde/Dybde (mm)
21
Bredde (mm)
176
Længde (mm)
247
Vægt (g)
525
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Nødder og frø
Brugernes anmeldelser
Mie Maud
Tak for oplysende og vidensvigtig læring.
Pernille
Merete
Uddrag
Prøvelyt
Nødder og frøAndre har også kigget på
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Ofte købt sammen med
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
