Stress
sådan kommer du videre
0.0
( 0 )
Dansk
Antallet af sygemeldinger på grund af stress eksploderer. Alle kender nogen, der har oplevet at blive ramt af stress, og stort set ingen erhvervsgrupper kan sige sig fri. Nogle mennesker når at sige s...
Forlagsbeskrivelse af Stress af Dorte Ågård
Antallet af sygemeldinger på grund af stress eksploderer. Alle kender nogen, der har oplevet at blive ramt af stress, og stort set ingen erhvervsgrupper kan sige sig fri. Nogle mennesker når at sige stop, før de bryder helt sammen. For andre springer elastikken pludselig, og de ”går ned”, nogle gange med uhyggelige konsekvenser såsom hukommelsestab, pludselig blindhed eller andre stærke fysiske symptomer. Men hvad stiller man op, når man først er blevet syg? Man får at vide, at man skal tage den med ro, men hvordan gør man det, når hele kroppen dirrer, og alting kører i højeste gear? Og hvad stiller man op med sig selv, når man går derhjemme, mens alle andre arbejder?
”STRESS – sådan kommer du videre” er en praktisk guide til mennesker med alvorlig stress.
Den består af tre dele: Første del giver en grundlæggende viden om stress, som man skal bruge til at håndtere sin situation. Anden del af bogen er værktøjskassen, hvor man kan læse om de mange ting, man selv kan gøre for at få det bedre. Tredje del handler om tiden, når man er ved at være rask, dvs. om hvordan man kommer i gang igen, og den giver ideer til at indrette et stressfrit liv fremover.
Når man har stress, kan man ikke overskue ret meget. Bogen er derfor kortfattet og overskueligt opbygget i korte kapitler. Den har en konkret og praktisk tilgang til stress og er fuld af kontante anvisninger, som enhver stressramt kan afprøve med det samme.
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
0
ISBN
9788702128154
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Stress. Sådan kommer du videre
Udgivelsesdato
17-09-2012
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
242 KB
Varenr.
2017808
EAN nr.
9788702128154
Varegruppe
Oprettet fra inventtable
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Stress
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Ofte købt sammen med
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
