Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Fra selvkritik til self compassion

0.0
Dansk
Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os tris...

Lydbog

189,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Fra selvkritik til self compassion af Nina Werner

Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self compassion. I ‘Fra selvkritik til self compassion’ gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.

Uddrag

Prøvelyt

Fra selvkritik til self compassion

Detaljer

Forlag
Klim
ISBN
9788772047379
Sprog
Dansk
Originaltitel
Fra selvkritik til self compassion
Udgivelsesdato
12-05-2021
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
277555 KB
Varenr.
2933233
EAN nr.
9788772047379
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiKognitiv psykologi
  • Anmeldelser Fra selvkritik til self compassion

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Uddrag

    Prøvelyt

    Fra selvkritik til self compassion

    Andre har også kigget på

    Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
    Strikkebogen
    StrikkebogenKimmie Munkholm
    159,95 DKK
    EBOG
    Strikkebogen
    Kong Carlsen - Farvittigheder
    Kong Carlsen - FarvittighederKong Carlsen
    49,95 DKK
    EBOG
    Kong Carlsen - Farvittigheder
    HjerneRo
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    179,95 DKK
    EBOG
    (2)
    HjerneRo
    Ternet Ninja 3
    Ternet Ninja 3Anders Matthesen
    149,95 DKK
    Lydbog
    (9)
    Ternet Ninja 3
    Hvad er det bedste, der kan ske? - om at leve modigt
    Hvad er det bedste, der kan ske? - om at leve modigtMorten Kirckhoff
    169,95 DKK
    Lydbog
    Hvad er det bedste, der kan ske? - om at leve modigt
    Når kroppen siger fra
    STREAM
    Når kroppen siger fraLotte Paarup
    209,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Når kroppen siger fra
    Pissegodmad
    PissegodmadDavid Kallestrup Pedersen
    139,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Pissegodmad
    Tælle til en, tælle til to
    Tælle til en, tælle til toSøren Sveistrup
    219,95 DKK
    Lydbog
    (6)
    Tælle til en, tælle til to
    Berlin brænder
    Berlin brænderTom Buk-Swienty
    219,95 DKK
    Lydbog
    (7)
    Berlin brænder
    Caroline
    CarolineCaroline Fleming
    199,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Caroline

    Ofte købt sammen med

    Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
    Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassionNina Werner
    189,95 DKK
    EBOG
    Fra selvkritik til self compassion
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    169,95 DKK
    Hæftet
    At være der hvor du er
    Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassionNina Werner
    299,95 DKK
    Hæftet
    Fra selvkritik til self compassion
    HjerneRo
    KUN KLIK & HENT
    STAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    239,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    HjerneRo
    Alt er fucked
    Alt er fuckedMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Alt er fucked
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (9)
    Du bliver hvad du tænker
    Kunsten at være fucking ligeglad
    BESTSELLER
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (36)
    Dit selvhelbredende sind
    EGO FAMILY
    Ego familyBrætspil
    299,95 DKK
    Ego family