Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

En dybere yoga og Yoga Nidra

med lydsporene med de vejledte dybdeafspændinger fra Oplev Yoga Nidra
0.0
Dansk
En dybere yoga og Yoga Nidra er en rejse ind i yogaens hemmeligheder og sammenhænge. Ikke blot går den til kilderne i den årtusind gamle yoga-tradition, som forfatteren, Swami Janakananda, oprindeligt...

E-bog

129,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af En dybere yoga og Yoga Nidra af Swami Janakananda

En dybere yoga og Yoga Nidra er en rejse ind i yogaens hemmeligheder og sammenhænge. Ikke blot går den til kilderne i den årtusind gamle yoga-tradition, som forfatteren, Swami Janakananda, oprindeligt stiftede bekendtskab med hos sin lærer i Indien, den bygger tillige på en livslang erfaring med yoga og meditation. Bogen berører emner om yogaens oprindelse og udvikling, og giver et billede af menneskets natur og dimensioner som beskrevet i den klassiske yogalitteratur. Dette værk (EPUB 3) giver en kvalificeret vejledning i at anvende yoga og den meditative dybdeafspænding Yoga Nidra som noget helt andet og mere end en overfladisk gymnastik og afslapning. Bogen indeholder desuden lydindspilninger, bl.a. to guidede dybdeafspændinger fra Swami Janakanandas værk Oplev Yoga Nidra. Swami Janakananda udforsker emner som: - brugen af en personlig beslutning under dybdeafspændingen - grunden til at lyde og toner anvendes sammen med oplevelsen af de psykiske centre, chakraerne - dybtgående tantriske metoder som Nada Yoga (lyd yoga) og Kriya Yoga - yogaens indhold af metoder som Nyasa i Yoga Nidra hvorfra ’bodyscanning’ er taget og desværre brugt ud af sammenhængen i overfladiske terapier - kroppens stilling. Formålet med, og virkningen af, at holde kroppen ubevægelig i savasana - forholdet mellem søvnen og den vågne tilstand, og hjernens alfa tilstand i forbindelse med meditation og dybdeafspænding - evnen til at opleve Forfatteren ser bagom yogaens metoder, til deres oprindelse og de forestillinger der har præget yogaen i vor tid, og viser os hvordan den virkelighed, vi alle som psykiske væsener deler, er uafhængig af de forskellige kulturer, vi er født ind i – og hvordan vi kan nå til denne indsigt gennem yoga. Forbindelsen mellem indholdet i Yoga Nidra og den shamanistiske tradition belyses flere gange gennem bogen. En etnologisk sammenhæng med fælles menneskelige symboler og deres virkning på vores underbevidsthed viser sig langt fra at være tilfældig, men at være valgt og brugt bevidst i Yoga Nidra. Forfatteren redegør for overraskende resultater af videnskabelige undersøgelser, gældende: - en øget dopamin-produktion i hjernen under yoga nidra - stresshåndtering og yoga - styrkelse af immunforsvaret - evnen til at styre sindet i en dyb tilstand En dybere yoga og Yoga Nidra giver indsigt i at anvende yogaen, dens metoder og ’nøgler’, til at kunne opleve en dyb indre ro og til at åbne døren til dit inderste. Inspirationen i bogens tekst ligger i, at det kan lade sig gøre at bruge yogaen og Yoga Nidra på en bevidst måde og derigennem vælge at opnå det tilsigtede. Swami Janakananda er grundlæggeren af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, en af de mest respekterede yogaskoler i den vestlige verden. Han lægger særlig vægt på den vitaliserende, stress-reducerende og åndelige kerne af yoga. Gennem sin dybdegående undervisning i meditation, yoga, Kriya yoga, åndedrætsøvelser og yoga nidra, er han med til at bibeholde den autentiske yoga. Han er kendt for sin bog Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag, og CD’en, Oplev Yoga Nidra, som begge findes på flere sprog. Gennem disse værker og med sin undervisning på Internationale Håå Retreat Center i Sydsverige har han inspireret tusindtals mennesker fra hele verden til at lære sig selv at kende og leve et kreativt og harmonisk liv. Sådan læser du e-bogen (EPUB 3) Hvis du har en Apple-enhed, kan du åbne EPUB-filer direkte. På en Android tablet eller telefon må du installere en app som kan køre e-bøger med lydspor. I skrivende stund hedder en af de bedste Moon+ Reader eller Moon+ Reader Pro.

Uddrag

Læs uddrag

En dybere yoga og Yoga Nidra

Detaljer

Forlag
Förlaget Bindu
ISBN
9789198590227
Sprog
Dansk
Originaltitel
En dybere yoga og Yoga Nidra
Udgivelsesdato
27-07-2021
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
100957 KB
Varenr.
2952003
EAN nr.
9789198590227
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjælSind, krop, sjæl: tanker og praksis
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjælSind, krop, sjæl: meditation og visualisering
  • Anmeldelser En dybere yoga og Yoga Nidra

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Uddrag

    Læs uddrag

    En dybere yoga og Yoga Nidra

    Andre har også kigget på

    Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
    Yoga ABC - Yogadigte
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga ABC - YogadigteClaus Ankersen
    249,95 DKK
    Hæftet
    Yoga ABC - Yogadigte
    Tantra og kærlighed
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Tantra og kærlighedJes Bertelsen
    207,95 DKK
    Hæftet
    Tantra og kærlighed
    ASTANGA YOGA ANUSTHANA
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    ASTANGA YOGA ANUSTHANAR. Sharath Jois
    217,95 DKK
    Paperback
    ASTANGA YOGA ANUSTHANA
    Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga, Tantra og Meditation i min hverdagSwami Janakananda Saraswati
    183,95 DKK
    Hæftet
    Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag
    Oplev Yoga Nidra: Vejledt dybdeafspænding (Remasteret)
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Oplev Yoga Nidra: Vejledt dybdeafspænding (Remasteret)Janakananda Saraswati
    132,95 DKK
    CD
    Oplev Yoga Nidra: Vejledt dybdeafspænding (Remasteret)
    Yin Yoga
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yin YogaYvonne Hansen
    237,95 DKK
    Hæftet
    Yin Yoga
    Yoga sutras
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga SutrasPatanjali
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Yoga Sutras
    Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes
    Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga ClassesMark Stephens
    279,95 DKK
    Paperback
    Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes
    Yin Yoga
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yin YogaYvonne Hansen
    190,95 DKK
    Hæftet
    Yin Yoga

    Ofte købt sammen med

    Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
    Yoga ABC - Yogadigte
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga ABC - YogadigteClaus Ankersen
    249,95 DKK
    Hæftet
    Yoga ABC - Yogadigte
    Tantra og kærlighed
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Tantra og kærlighedJes Bertelsen
    207,95 DKK
    Hæftet
    Tantra og kærlighed
    ASTANGA YOGA ANUSTHANA
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    ASTANGA YOGA ANUSTHANAR. Sharath Jois
    217,95 DKK
    Paperback
    ASTANGA YOGA ANUSTHANA
    Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga, Tantra og Meditation i min hverdagSwami Janakananda Saraswati
    183,95 DKK
    Hæftet
    Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag
    Oplev Yoga Nidra: Vejledt dybdeafspænding (Remasteret)
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Oplev Yoga Nidra: Vejledt dybdeafspænding (Remasteret)Janakananda Saraswati
    132,95 DKK
    CD
    Oplev Yoga Nidra: Vejledt dybdeafspænding (Remasteret)
    Yin Yoga
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yin YogaYvonne Hansen
    237,95 DKK
    Hæftet
    Yin Yoga
    Yoga sutras
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga SutrasPatanjali
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Yoga Sutras
    Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes
    Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga ClassesMark Stephens
    279,95 DKK
    Paperback
    Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes
    Yin Yoga
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yin YogaYvonne Hansen
    190,95 DKK
    Hæftet
    Yin Yoga