Guide til hjemmetræning

Øvelser uden vægte
0.0
Dansk
Guide til hjemmetræning – øvelser uden vægte er en samling øvelser, der kan udføres alle steder – både hjemme og på kontoret – stort set uden andet udstyr end din kropsvægt. Øvelserne er særligt udval...
På lager i 0 butikker.
Du modtager en SMS, når varen er klar til afhentning.

Forlagsbeskrivelse af Guide til hjemmetræning af Hollis Lance Liebman

Guide til hjemmetræning – øvelser uden vægte er en samling øvelser, der kan udføres alle steder – både hjemme og på kontoret – stort set uden andet udstyr end din kropsvægt. Øvelserne er særligt udvalgte for at give en komplet træning af hele kroppen, især med fokus på forbedring af generel kondition og smidighed, så det bliver nemmere at bevæge sig og fungere i dagligdagen. Bogen indeholder 69 øvelser og stræk, der booster core-styrke og mobilitet, forbedrer blodcirkulationen og opbygger udholdenhed. Endelig er der også seks særligt tilrettelagte træningsprogrammer. Øvelserne er forsynet med let forståelige trin-for-trin-vejledninger, illustrationer og nyttige tips om, hvordan man udfører øvelsen (og hvad man skal undgå). Alle øvelserne er også ledsaget af anatomiske illustrationer, der viser, hvilke muskler de enkelte øvelser gavner mest.

Detaljer

Forfatter
Forlag
Legind
Udgave
1
ISBN
9788775371105
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Sider
160
Udgivelsesdato
17-11-2021
Format
Indbundet
Varenr.
2952922
EAN nr.
9788775371105
Varegruppe
Work-out m.m.
Højde/Dybde (mm)
13
Bredde (mm)
196
Længde (mm)
256
Vægt (g)
458

Anmeldelser Guide til hjemmetræning

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Andre har også kigget på

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Superstretch
BOEGERTILSTAERKPRIS
SuperstretchJacqueline Lysycia
107,95 DKK
Hæftet
Superstretch
Muskel- og styrketræning
Muskel- og styrketræningFréderic Delavier
349,95 DKK
Hæftet
Muskel- og styrketræning
Pilates 50+
BOEGERTILSTAERKPRIS
Pilates 50+Alan Herdman
141,95 DKK
Hæftet
Pilates 50+
Mikrotræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
MikrotræningMarina Aagaard
130,95 DKK
Hæftet
Mikrotræning
Express opstrammer
Express opstrammerAnna Bogdanova
249,95 DKK
Indbundet
Express opstrammer
Muskeltræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
MuskeltræningMarina Aagaard
258,95 DKK
Hæftet
Muskeltræning
Fitness og styrketræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Fitness og styrketræningMarina Aagaard
258,95 DKK
Hæftet
Fitness og styrketræning
Anatomi og styrketræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Anatomi og styrketræningCraig Ramsay
249,95 DKK
Indbundet
Anatomi og styrketræning
I form på 2 m2
BOEGERTILSTAERKPRIS
I form på 2 m2Work-out m.m.
141,95 DKK
DVD
(1)
I form på 2 m2
Bliv stærk med Workout Pedersen
BOEGERTILSTAERKPRIS
Bliv stærk med Workout PedersenChelina Lila Pedersen
207,95 DKK
Hæftet
Bliv stærk med Workout Pedersen

Ofte købt sammen med

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Muskel- og styrketræning
Muskel- og styrketræningFréderic Delavier
349,95 DKK
Hæftet
Muskel- og styrketræning
Pilates 50+
BOEGERTILSTAERKPRIS
Pilates 50+Alan Herdman
141,95 DKK
Hæftet
Pilates 50+
Mikrotræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
MikrotræningMarina Aagaard
130,95 DKK
Hæftet
Mikrotræning
Træn til livet
Træn til livetMarie-Louise Truelsen
299,95 DKK
Indbundet
Træn til livet
Muskeltræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
MuskeltræningMarina Aagaard
258,95 DKK
Hæftet
Muskeltræning
Fitness og styrketræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Fitness og styrketræningMarina Aagaard
258,95 DKK
Hæftet
Fitness og styrketræning
Anatomi og styrketræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Anatomi og styrketræningCraig Ramsay
249,95 DKK
Indbundet
Anatomi og styrketræning
Byen Danmark
BOEGERTILSTAERKPRIS
Byen DanmarkTom Nielsen
373,95 DKK
Paperback
(1)
Byen Danmark
Pilates med effekt
Pilates med effektBirgitte Nymann
99,00 DKK
EBOG
Pilates med effekt