Bog & idéBøgerKrop og sjælMedicin, sundhed og sygdom

Kend din søvn

0.0
Dansk
Vi kender den ikke til bunds. Søvnen. Men vi ved, at ingen kan leve uden den. En tredjedel af vores liv er viet et elegant revitaliserende søvnsamarbejde mellem hjerne og krop. Eller rettere, sådan b...

Hæftet

243,95 DKK
På lager i 1 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Kend din søvn af Marianne Schjøtt Rohweder

Vi kender den ikke til bunds. Søvnen. Men vi ved, at ingen kan leve uden den. En tredjedel af vores liv er viet et elegant revitaliserende søvnsamarbejde mellem hjerne og krop. Eller rettere, sådan burde det være, men alt for mange mennesker sover for lidt og for dårligt. Vi skærer ned på søvnen, når vi har for travlt. Vi har svært ved at falde i søvn, når vi mangler ro i hovedet, livet eller soveværelset. Vi er søvnløse, plaget af søvnforstyrrelser, har uro i benene eller mange små opvågninger på grund af apnøer. Om dagen er vi udmattede, utidige og ukoncentrerede. Søvnproblemerne og dårlig søvnhygiejne går ud over vores trivsel, velvære og præstationer. Søvn af dårlig kvalitet kan udløse, forstærke og følger ofte i kølvandet på fysiske og psykiske sygdomme.   KEND DIN SØVN er fortællingen om et virtuost samspil mellem krop og hjerne, der både er livsnødvendigt og sårbart. Den handler om de faktorer og sygdomme, der kan gribe ind i døgnrytme og søvnmønstre. Om hvordan vi imødekommer dem og sikrer børn og voksne, syge og raske den bedst mulige søvn.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788762815414
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
176
Udgivelsesdato
18-01-2016
Format
Hæftet
Varenr.
2223983
EAN nr.
9788762815414
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom
Højde/Dybde (mm)
13
Bredde (mm)
156
Længde (mm)
232
Vægt (g)
272

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emner
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhed
  • Lægevidenskab og sygeplejeSygepleje og paramedicinske fag
  • Anmeldelser Kend din søvn

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Forstå din søvn
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    119,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Forstå din søvn
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    STREAM
    SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (4)
    SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    Søvn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    SøvnMads Barløse
    243,95 DKK
    Hæftet
    Søvn
    Sov godt
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sov godtVibeke Manniche
    180,95 DKK
    Hæftet
    Sov godt
    Derfor sover vi
    Derfor sover viMatthew Walker
    279,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Derfor sover vi
    Supersøvn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    SupersøvnAnnette M. Nordenbo
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Supersøvn
    Forstå din søvn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Forstå din søvn
    Sovebogen for voksne
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sovebogen for voksneKathryn Nicolai
    249,95 DKK
    Indbundet
    Sovebogen for voksne
    Vanedyr
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    VanedyrNicklas Brendborg
    259,95 DKK
    Indbundet
    (7)
    Vanedyr

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Sådan får du en bedre søvn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sådan får du en bedre søvnLocke Hughes
    90,95 DKK
    Indbundet
    Sådan får du en bedre søvn
    Forstå din søvn
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    119,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Forstå din søvn
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    STREAM
    SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (4)
    SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    Søvn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    SøvnMads Barløse
    243,95 DKK
    Hæftet
    Søvn
    Sov godt
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sov godtVibeke Manniche
    180,95 DKK
    Hæftet
    Sov godt
    Derfor sover vi
    Derfor sover viMatthew Walker
    279,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Derfor sover vi
    Supersøvn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    SupersøvnAnnette M. Nordenbo
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Supersøvn
    Forstå din søvn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Forstå din søvn
    Sovebogen for voksne
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sovebogen for voksneKathryn Nicolai
    249,95 DKK
    Indbundet
    Sovebogen for voksne