Bog & idéBøgerKrop og sjælAlternativ behandling

Nye vaner

Støtte til adfærds- og livstilsændringer
3.4
Dansk
En fantastisk hjælp til dig, der gerne vil gennemføre og fastholde de ændringer i adfærd og livsstil, som du har besluttet dig for! De medfølgende cd'er guider dig gennem øvelser frem til nye gode vaner.

Hæftet

249,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Nye vaner af Bobby Zachariae

En fantastisk hjælp, når man gerne vil gennemføre og fastholde de ændringer i ens adfærd og livsstil, man har besluttet sig for. Fundamentet i Bobby Zachariaes bog Nye vaner er baseret på den eksisterende forskning i de psykologiske og sociale faktorer, der har betydning for et godt forløb. Rammen er, at en varig ændring skal foregå i faser, og programmet er derfor bygget op over syv visualiseringsøvelser med korte forklarende tekster og tjek-dig selv-skemaer: overvejelser om mulig ændring, konkrete tanker om fordele og ulemper ved ændring, forberedelse med fokus på ydre og indre ressourcer, den faktiske handling, vedligeholdelse af den gennemførte ændring, forebyggelse og håndtering af tilbagefald - og endelig en kort stressreduktion. De to medfølgende cd'er  - med musik af Christian Alvad - guider brugeren gennem øvelserne frem til nye gode vaner. Den medfølgende CD indeholder lydfiler i mp3-format, og kan derfor ikke afspilles på enkelte, ældre CD-afspillere.

Detaljer

Serie
Forlag
Rosinante
Udgave
1
ISBN
9788763844208
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
96
Udgivelsesdato
26-04-2016
Format
Hæftet
Antal medier
1
Varenr.
2239920
EAN nr.
9788763844208
Varegruppe
Alternativ behandling
Højde/Dybde (mm)
12
Bredde (mm)
178
Længde (mm)
248
Vægt (g)
342

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologisk teori og skoleretningerPositiv psykologi
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiSelvudvikling, selvværd og motivation
  • Anmeldelser Nye vaner

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 3.4 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    "Meget gennemtænkt, logisk opbygget og pædagogisk tilrettelagt"
    67/100Kulturkapellet
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Find din indre balance
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Find din indre balanceBobby Zachariae
    166,95 DKK
    CD
    (1)
    Find din indre balance
    Lær at håndtere stress cd
    STREAM
    Lær at håndtere stressBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    Lær at håndtere stress
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer
    STREAM
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer
    Få mere selvværd og bedre relationer
    STREAM
    Få mere selvværd og bedre relationerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (4)
    Få mere selvværd og bedre relationer
    Vanebrud
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    VanebrudLene Tanggaard
    225,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Vanebrud
    Afhjælp angst og nervøsitet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Afhjælp angst og nervøsitetBobby Zachariae
    166,95 DKK
    CD
    Afhjælp angst og nervøsitet
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
    379,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Vanens magt
    Vanens magtCharles Duhigg
    279,95 DKK
    Hæftet
    Vanens magt
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (46)
    Lev mere tænk mindre
    Om vaner
    Om vanerBente Klarlund Pedersen
    59,95 DKK
    Paperback
    (1)
    Om vaner

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Find din indre balance
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Find din indre balanceBobby Zachariae
    166,95 DKK
    CD
    (1)
    Find din indre balance
    Lær at håndtere stress cd
    STREAM
    Lær at håndtere stressBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    Lær at håndtere stress
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer
    STREAM
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer
    Få mere selvværd og bedre relationer
    STREAM
    Få mere selvværd og bedre relationerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (4)
    Få mere selvværd og bedre relationer
    Vanebrud
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    VanebrudLene Tanggaard
    225,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Vanebrud
    Afhjælp angst og nervøsitet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Afhjælp angst og nervøsitetBobby Zachariae
    166,95 DKK
    CD
    Afhjælp angst og nervøsitet
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
    379,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    7 gode vaner (kort udgave)
    7 gode vaner (kort udgave)Stephen R. Covey
    179,95 DKK
    Hæftet
    7 gode vaner (kort udgave)
    Vanens magt
    Vanens magtCharles Duhigg
    279,95 DKK
    Hæftet
    Vanens magt
    Om vaner
    Om vanerBente Klarlund Pedersen
    59,95 DKK
    Paperback
    (1)
    Om vaner