Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Yoga for løbere

og luntere
0.0
Dansk
Yoga forbedrer dit løb! Du vil efter bare få øvelser føle dig mere smidig og stærk. Uanset om du er lunter, løber eller ”tonser” med halve og hele maratoner bag dig, er yoga det perfekte match til dit...

Indbundet

166,95 DKK

E-bog

119,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Yoga for løbere af Susanne Lidang

Yoga forbedrer dit løb! Du vil efter bare få øvelser føle dig mere smidig og stærk. Uanset om du er lunter, løber eller ”tonser” med halve og hele maratoner bag dig, er yoga det perfekte match til dit løb. Yoga er et praktisk redskab til at styrke og smidiggøre kroppen og få styr på det, der er vigtigt for dit løb:  - Vejrtrækning - Kropsholdning - Hoftens arbejde - Føddernes afsæt  I bogen får du en værktøjskasse til at komme skader og skavanker til livs, styrke dit mentale fokus samt fremme din balanceevne og restitution, så du præsterer bedre. Det bliver sjovere at hoppe i løbeskoene, og med god sandsynlighed bliver du ovenikøbet en hurtigere løber. Der er fire programmer med øvelser, der opvarmer, styrker og udstrækker de for løbere relevante muskler: haser, underben, hofter, kerne og skuldre. Desuden en række vejrtrækningsøvelser, der får dit løb til at føles mere ubesværet og giver dig overskud til at nyde din løbetur.

Uddrag

Læs uddrag

Yoga for løbere

Læs uddrag

Yoga for løbere

Detaljer

Forlag
People'sPress
Udgave
1
ISBN
9788771598933
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
160
Udgivelsesdato
30-03-2017
Format
Indbundet
Varenr.
2312274
EAN nr.
9788771598933
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
15
Bredde (mm)
174
Længde (mm)
212
Vægt (g)
413

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerTræning og træningsøvelserYoga som træning
  • Idræt og udendørsaktiviteterFriluftsaktiviteterLøb
  • Anmeldelser Yoga for løbere

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Uddrag

    Læs uddrag

    Yoga for løbere

    Læs uddrag

    Yoga for løbere

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Yoga for løbere
    Yoga for løbereSusanne Lidang
    119,95 DKK
    EBOG
    Yoga for løbere
    Yoga for sportsfolk
    Yoga for sportsfolkSisse Jensen Dall
    49,95 DKK
    EBOG
    Yoga for sportsfolk
    Challenge-metoden
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Challenge-metodenCecilie Blaksted
    124,95 DKK
    Hæftet
    Challenge-metoden
    Yoga helt enkelt
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga helt enkeltBente Helene Schei
    149,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Yoga helt enkelt
    Bodyfulness - din vej tilbage i kroppen
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Bodyfulness - din vej tilbage i kroppenKarina Helsted Moe
    249,95 DKK
    Hæftet
    Bodyfulness - din vej tilbage i kroppen
    Wim Hof-metoden
    Wim Hof-metodenWim Hof
    299,95 DKK
    Hæftet
    Wim Hof-metoden
    Yoga for ryg, nakke og skuldre
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga for ryg, nakke og skuldreSusanne Lidang
    199,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Yoga for ryg, nakke og skuldre
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (46)
    Lev mere tænk mindre

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Yoga for løbere
    Yoga for løbereSusanne Lidang
    119,95 DKK
    EBOG
    Yoga for løbere
    Yoga for sportsfolk
    Yoga for sportsfolkSisse Jensen Dall
    49,95 DKK
    EBOG
    Yoga for sportsfolk
    Yoga helt enkelt
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga helt enkeltBente Helene Schei
    149,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Yoga helt enkelt
    Bodyfulness - din vej tilbage i kroppen
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Bodyfulness - din vej tilbage i kroppenKarina Helsted Moe
    249,95 DKK
    Hæftet
    Bodyfulness - din vej tilbage i kroppen
    Wim Hof-metoden
    Wim Hof-metodenWim Hof
    299,95 DKK
    Hæftet
    Wim Hof-metoden
    Yin Yoga
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yin YogaYvonne Hansen
    279,95 DKK
    Hæftet
    Yin Yoga
    Yoga for ryg, nakke og skuldre
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga for ryg, nakke og skuldreSusanne Lidang
    199,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Yoga for ryg, nakke og skuldre
    Yin Yoga
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yin YogaYvonne Hansen
    229,95 DKK
    Hæftet
    Yin Yoga