Vægttab i overgangsalderen
Færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år
0.0
( 0 )
Dansk
Mens mange kvinder forbinder overgangsalderen med hedestigninger, dårlig søvn og humørsvingninger, er vægtøgning en af de mest udfordrende og frustrerende oplevelser – og en af de mest udbredte.Udover...
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Vægttab i overgangsalderen af Gitte Boesen
Mens mange kvinder forbinder overgangsalderen med hedestigninger, dårlig søvn og humørsvingninger, er vægtøgning en af de mest udfordrende og frustrerende oplevelser – og en af de mest udbredte.Udover vægtøgning og symptomer bliver overspisning desuden en udfordring for mange kvinder, når hormonelle udsving og følelsesmæssige belastninger skaber helt nye spilleregler og gør det sværere at kontrollere madindtaget og sukkertrangen. Det, der (måske) virkede for dig førhen, når det gjaldt krop og vægt, virker ikke længere. Og hvis du spiser, som du plejer, tager du måske på alligevel.Ved at følge anbefalingerne i denne bog kan du:- Opnå et varigt vægttab i overgangsalderen- Få en dybere forståelse af din krop- Reducere ubehagelige symptomer- Lære at mærke mæthed og identificere falsk sult, så du ikke spiser unødvendigt- Bryde uønskede vaner og programmeringer, som får dig til at spise på autopilot Slippe den insisterende sukkertrang og lyst til fristende fødevarerDet er slut med at sulte dig selv, være træt og uoplagt og føle, at du har mistet kontrollen over din krop. Strategierne i denne bog hjælper dig med at blive sund, mæt, let og føle dig komfortabel i din egen krop – både i og efter overgangsalderen.Gitte Boesen er vægttabsrådgiver og overspisningsbehandler for kvinder i og omkring overgangsalderen. Hun har en Master of Public Health (MPH), hvor hun specialiserede sig i kvinders sundhed.
Detaljer
Forlag
Gitte Boesen
Udgave
1
ISBN
9788797545508
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
255
Udgivelsesdato
07-01-2025
Format
Paperback
Varenr.
3262264
EAN nr.
9788797545508
Varegruppe
Grøn mad/slankekost
Højde/Dybde (mm)
23
Bredde (mm)
151
Længde (mm)
231
Vægt (g)
445
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Vægttab i overgangsalderen
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
Ofte købt sammen med
Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
