Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Mindfulness

3.0
Dansk
Mindfulness er baseret på åndedrætsmeditation. Stressforskningen viser, at opmærksomhedstræning virker positivt på både den fysiske og psykiske sundhed. Mindfulness kan forklares som en form for opm...

Lydbog

69,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Mindfulness af Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen

Mindfulness er baseret på åndedrætsmeditation. Stressforskningen viser, at opmærksomhedstræning virker positivt på både den fysiske og psykiske sundhed. Mindfulness kan forklares som en form for opmærksomhedstræning. Ved med nysgerrighed, villighed og accept at træne sig selv til at være til stede i nuet, kan man modvirke og formindske stress, angst og andre tilstande.... Aktiv øvelse med instruktion (Ikke brugbart i en lydbog) Brug CD’erne som redskaber til at blive bevidst tilstede i dit liv, både når du lytter til dem og i dit daglige liv. CD’erne er lavet for at hjælpe dig i processen med at kultivere og uddybe en mindful meditationstræning. Det er derfor meningen at de skal bruges - ikke bare lyttes til. Din aktive deltagelse er nødvendig for, at du kan få fuldt udbytte af træningen. Øvelserne er udarbejdet og indtalt af to meget erfarne mindfulness-instruktører, krops- og psykoterapeut Helle Kubsch og cand. mag. i idræt og filosofi, Lisbet Gormsen

Uddrag

Prøvelyt

Mindfulness

Detaljer

Forlag
Lindhardt og Ringhof
ISBN
9788711342244
Sprog
Dansk
Originaltitel
Mindfulness
Udgivelsesdato
16-09-2013
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
93717 KB
Varenr.
2306209
EAN nr.
9788711342244
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Livsstil, hobby og fritid
  • Anmeldelser Mindfulness

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 3 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    Karin

    Uddrag

    Prøvelyt

    Mindfulness

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Mindfulness
    STREAM
    MindfulnessRachel Stone
    69,95 DKK
    Lydbog
    Mindfulness
    Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis
    Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksisMette Kold
    70,00 DKK
    PDF
    Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis
    Mindfulness - stilhed i storm
    STREAM
    Mindfulness - stilhed i stormLise Baltzer
    49,95 DKK
    Lydbog
    Mindfulness - stilhed i storm
    Mind Master
    Mind Master. Mindfulness for dig og migSigne Saxe Jessen
    129,95 DKK
    Lydbog
    Mind Master. Mindfulness for dig og mig
    Mindful Malebog
    Mindful MalebogEmma Farrarons
    129,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindful Malebog

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Mindfulness
    STREAM
    MindfulnessRachel Stone
    69,95 DKK
    Lydbog
    Mindfulness
    Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis
    Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksisMette Kold
    70,00 DKK
    PDF
    Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis
    Mindfulness - stilhed i storm
    STREAM
    Mindfulness - stilhed i stormLise Baltzer
    49,95 DKK
    Lydbog
    Mindfulness - stilhed i storm
    Mind Master
    Mind Master. Mindfulness for dig og migSigne Saxe Jessen
    129,95 DKK
    Lydbog
    Mind Master. Mindfulness for dig og mig
    Mindful Malebog
    Mindful MalebogEmma Farrarons
    129,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindful Malebog