Bog & idé

Nødder

naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke
0.0
Dansk
Nødder smager fantastisk, de er skønne at gnave i som en god snack, og de passer i alle former for retter, lige fra salater og lune retter til brød og desserter. Men der er mange flere gode grunde til...

E-bog

159,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Nødder af Martin Kreutzer

Nødder smager fantastisk, de er skønne at gnave i som en god snack, og de passer i alle former for retter, lige fra salater og lune retter til brød og desserter. Men der er mange flere gode grunde til at give plads til nødderne i den daglige kost.Nødder i alle afskygninger er ernæringsmæssige pletskud, helt uden sidestykke. Særligt de sunde fedtsyrer giver dem antiinflammatorisk styrke, som holder kredsløbet i topform og en lang stribe lidelser stangen. Med den rigtige tilgang kan nødderne ligefrem hjælpe dig ned i vægt, for trods et tårnhøjt kalorieindhold er de fleste nødder en spændende medspiller i det slanke liv. Hemmeligheden ligger i det perfekte miks af mættende proteiner og fibre, langsomme kulhydrater og ikke mindst de såkaldte MUFA-fedtsyrer, som målrettet hjælper dig med at smelte fedtet af kroppen. Bogen giver masser af god information og inspiration til lækker mad med nødder: • Gennemgang af nødders indhold af næringsstoffer, fibre, vitaminer og mineraler. • Introduktion til de mest gængse nødder – sundhedsmæssige fortrin og anvendelse. • Mere end 40 lækre opskrifter til alle dagens måltider. Om forfatterne Martin Kreutzer er ernæringskonsulent, EH, og en af landets helt store specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Han har arbejdet 10 år ved Institut for Human Ernæring, KU, og vejleder i dag private klienter med stor succes. Sandra Pugliese er kogebogsforfatter, autodidakt kok og madskribent i flere danske livsstilsmagasiner. Sandras mad er indbegrebet af smag, sanselighed og sundhed. Hun har en unik evne til at kombinere sin store viden om sundhed med en udsøgt sans for velsmag. Sandra tænker holistisk, når hun kreerer opskrifter. Mad er ikke bare mad. Mad er balsam for sjælen og psyken og medicin for kroppen, og derfor er hun også meget passioneret omkring økologi, dyrevelfærd, bæredygtighed og ’real food’, for man er, hvad man spiser.

Uddrag

Læs uddrag

Nødder

Detaljer

Serie
Forlag
Muusmann
Udgave
1
ISBN
9788793430860
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Nødder
Udgivelsesdato
05-12-2016
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
45582 KB
Varenr.
2323611
EAN nr.
9788793430860
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Anmeldelser Nødder

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Uddrag

    Læs uddrag

    Nødder

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Velsmurt
    VelsmurtMartin Kreutzer
    179,95 DKK
    EBOG
    Velsmurt
    Slank uden afsavn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Slank uden afsavnMartin Kreutzer
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Slank uden afsavn
    Nødder
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    NødderMartin Kreutzer & Sandra Pugliese
    207,95 DKK
    Hardback
    Nødder
    Velsmurt
    VelsmurtMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    Velsmurt
    Den plantebaserede kost (NY UDGAVE)
    Den plantebaserede kost (NY UDGAVE)Maria Felding og Tobias Schmidt Hansen
    349,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Den plantebaserede kost (NY UDGAVE)
    Nødder og frø
    Nødder og frøTobias Schmidt Hansen
    229,95 DKK
    Indbundet
    (3)
    Nødder og frø
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Velsmurt hjerne
    Velsmurt hjerneMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    Velsmurt hjerne
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
    179,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Velsmurt
    VelsmurtMartin Kreutzer
    179,95 DKK
    EBOG
    Velsmurt
    Slank uden afsavn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Slank uden afsavnMartin Kreutzer
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Slank uden afsavn
    Nødder
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    NødderMartin Kreutzer & Sandra Pugliese
    207,95 DKK
    Hardback
    Nødder
    Velsmurt
    VelsmurtMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    Velsmurt
    Den plantebaserede kost (NY UDGAVE)
    Den plantebaserede kost (NY UDGAVE)Maria Felding og Tobias Schmidt Hansen
    349,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Den plantebaserede kost (NY UDGAVE)
    Nødder og frø
    Nødder og frøTobias Schmidt Hansen
    229,95 DKK
    Indbundet
    (3)
    Nødder og frø
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Velsmurt hjerne
    Velsmurt hjerneMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    Velsmurt hjerne
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide