Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Medfølelse og mindfulness

Fra selvkritik til selvværd
0.0
Dansk
Paul Gilbert har gennem sit mangeårige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvværdsproblemer påvist, at man gennem øget viden om sindets negative overbevisninger kan opnå ...

Indbundet

349,95 DKK

Lydbog

259,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Medfølelse og mindfulness af Paul Gilbert

Paul Gilbert har gennem sit mangeårige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvværdsproblemer påvist, at man gennem øget viden om sindets negative overbevisninger kan opnå større selvindsigt og efterhånden lære at overskue og kontrollere sine tankemønstre, så man får det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfærdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed, indlevelse, medfølelse og overbærenhed – både med sig selv og med andre. I bogens elleve kapitler gennemgår Paul Gilbert, hvordan man kan overvinde sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv. Målet er at opnå større ro og indsigt og dermed leve et liv med mindre stress, angst og vrede.

Uddrag

Prøvelyt

Medfølelse og mindfulness

Prøvelyt

Medfølelse og mindfulness

Detaljer

Forlag
Klim
Udgave
1
ISBN
9788779556690
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
The Compassionate Mind
Sider
520
Udgivelsesdato
16-04-2010
Format
Indbundet
Varenr.
1645284
EAN nr.
9788779556690
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
37
Bredde (mm)
160
Længde (mm)
230
Vægt (g)
869

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Livsstil, hobby og fritidLivsstil og personligt udseende: GuidesFester, etikette og underholdningTakt og tone: Tips og råd
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiBørnepsykologi og udviklingspsykologi
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologi: følelser
  • Anmeldelser Medfølelse og mindfulness

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Uddrag

    Prøvelyt

    Medfølelse og mindfulness

    Prøvelyt

    Medfølelse og mindfulness

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    169,95 DKK
    Hæftet
    At være der hvor du er
    ADHD hos piger og kvinder
    ADHD hos piger og kvinderLotta Borg Skoglund
    299,95 DKK
    Hæftet
    ADHD hos piger og kvinder
    Compassionfokuseret terapi
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Compassionfokuseret terapiPaul Gilbert
    349,95 DKK
    Hæftet
    Compassionfokuseret terapi
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (9)
    Du bliver hvad du tænker
    Omgivet af psykopater
    Omgivet af psykopaterThomas Erikson
    299,95 DKK
    Hæftet
    (12)
    Omgivet af psykopater
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?Julie Smith
    299,95 DKK
    Hæftet
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    Glæden ved at være uperfekt
    Kunsten at være fucking ligeglad
    BESTSELLER
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (36)
    Dit selvhelbredende sind
    HjerneRo
    STAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Medfølelse og mindfulness
    STREAM
    Medfølelse og mindfulnessPaul Gilbert
    259,95 DKK
    Lydbog
    Medfølelse og mindfulness
    Mindfulness til daglig
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness til dagligChögyam Trungpa
    199,95 DKK
    Hæftet
    Mindfulness til daglig
    Mindfulness & Compassion
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness & CompassionHelle Lisle
    270,95 DKK
    Hæftet
    Mindfulness & Compassion
    Den lille bog om mindfulness
    Den lille bog om mindfulnessdr. Patrizia Collard
    149,95 DKK
    Hæftet
    Den lille bog om mindfulness
    Hjernen på overarbejde
    Hjernen på overarbejdeVibeke Lunding-Gregersen & Hnrik Tingleff
    249,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Hjernen på overarbejde
    Mindfulness for begyndere
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness for begyndereJon Kabat-Zinn
    279,95 DKK
    Indbundet
    Mindfulness for begyndere
    Compassionfokuseret terapi i praksis
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Compassionfokuseret terapi i praksisChristina Schlander
    379,95 DKK
    Hæftet
    Compassionfokuseret terapi i praksis
    Mindfulness i naturen
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness i naturenEva Zelander
    299,95 DKK
    Hardback
    Mindfulness i naturen
    Compassionfokuseret terapi
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Compassionfokuseret terapiPaul Gilbert
    349,95 DKK
    Hæftet
    Compassionfokuseret terapi