Bog & idé

Find livsglæden igen

– slip dine triste tanker og følelser
0.0
Dansk
Opskriften på lykken findes i tankerne. Derfor er det også i tankerne, vi skal starte, hvis vi savner glæde og overskud i livet. Denne bog giver dig recepten på, hvordan du overvinder dine triste tank...

E-bog

79,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Find livsglæden igen af Irene Henriette Oestrich

Opskriften på lykken findes i tankerne. Derfor er det også i tankerne, vi skal starte, hvis vi savner glæde og overskud i livet. Denne bog giver dig recepten på, hvordan du overvinder dine triste tanker og følelser. Den bringer ny indsigt og forståelse i vores indre psykiske liv og skaber respekt og accept af sindets mere kringlede sider. Bogen er fyldt med konkrete anvisninger på, hvordan vi ved at give vores tanker et kritisk eftersyn, udfordre de negative tanker og indlære nye færdigheder kan bane vejen for det gode humør, glæden og evnen til at hamle op med livet - også når vi støder på udfordringer og modstand. I et lettilgængeligt sprog beskriver psykolog Irene Oestrich forbindelsen mellem tanker og følelser og giver anvisninger på, hvordan vi kan ændre vores tankestil og lære at navigere i livet samt regulere vores følelser, så tristheden slipper sit tag og ikke overvælder os. For gennem nye handlemønstre og strategier kan vi styrke vores psykiske robusthed og mentale sundhed. Bogen indeholder ligeledes et afsnit om, hvad der sker, når tristheden bliver en sygdom - om symptomerne på depression, og hvad man selv kan gøre for at slippe ud af sin depression. Denne e-bog egner sig bedst til at blive læst på en smartphone eller en farvelæser som fx en iPad eller Samsung Galaxy Tab.

Uddrag

Læs uddrag

Find livsglæden igen

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag Nonfiktion
Udgave
0
ISBN
9788740003154
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Find livsglæden igen
Udgivelsesdato
06-09-2011
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
1335 KB
Varenr.
2080129
EAN nr.
9788740003154
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologi
  • Anmeldelser Find livsglæden igen

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Uddrag

    Læs uddrag

    Find livsglæden igen

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Slip angsten - gør op med frihedens værste fjende
    Slip angstenIrene Oestrich
    79,95 DKK
    EBOG
    Slip angsten
    Sæt grænser
    Sæt grænserIrene Henriette Oestrich
    229,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Sæt grænser
    Bedre selvværd
    Bedre selvværdIrene Oestrich
    79,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Bedre selvværd
    Knubs i livet
    Knubs i livetIrene Oestrich
    209,00 DKK
    e-bog
    Knubs i livet
    Knubs i livet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Knubs i livetIrene Oestrich
    270,95 DKK
    Hæftet
    Knubs i livet
    Sæt grænser
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sæt grænserIrene Oestrich
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Sæt grænser
    Kort & godt om SELVTILLID & SELVVÆRD
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Kort & godt om SELVTILLID & SELVVÆRDIrene Oestrich
    229,95 DKK
    Hæftet
    Kort & godt om SELVTILLID & SELVVÆRD
    Kognitiv coaching
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Kognitiv coachingIrene Henriette Oestrich
    270,95 DKK
    Hæftet
    Kognitiv coaching

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Slip angsten - gør op med frihedens værste fjende
    Slip angstenIrene Oestrich
    79,95 DKK
    EBOG
    Slip angsten
    Sæt grænser
    Sæt grænserIrene Henriette Oestrich
    229,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Sæt grænser
    Bedre selvværd
    Bedre selvværdIrene Oestrich
    79,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Bedre selvværd
    Knubs i livet
    Knubs i livetIrene Oestrich
    209,00 DKK
    e-bog
    Knubs i livet
    Knubs i livet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Knubs i livetIrene Oestrich
    270,95 DKK
    Hæftet
    Knubs i livet
    Sæt grænser
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sæt grænserIrene Oestrich
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Sæt grænser
    Kort & godt om SELVTILLID & SELVVÆRD
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Kort & godt om SELVTILLID & SELVVÆRDIrene Oestrich
    229,95 DKK
    Hæftet
    Kort & godt om SELVTILLID & SELVVÆRD
    Kognitiv coaching
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Kognitiv coachingIrene Henriette Oestrich
    270,95 DKK
    Hæftet
    Kognitiv coaching