Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Afhjælp angst og nervøsitet

3 effektive øvelser
0.0
( 0 )
Dansk
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De t...

Lydbog

119,95 DKK

CD

166,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Afhjælp angst og nervøsitet af Bobby Zachariae

Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin. Musik: Christian Alvad. Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition

Uddrag

Prøvelyt

Afhjælp angst og nervøsitet

Detaljer

Forlag
Rosinante
ISBN
9788763830041
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Afhjælp angst og nervøsitet
Udgivelsesdato
04-03-2013
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
44814 KB
Varenr.
2302165
EAN nr.
9788763830041
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udvikling

    • Anmeldelser Afhjælp angst og nervøsitet

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Uddrag

    Prøvelyt

    Afhjælp angst og nervøsitet

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Find din indre balance
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Find din indre balanceBobby Zachariae
    166,95 DKK
    CD
    (1)
    Find din indre balance
    Lær at håndtere stress cd
    STREAM
    Lær at håndtere stressBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    Lær at håndtere stress
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    STREAM
    SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (4)
    SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer
    STREAM
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer
    Få mere selvværd og bedre relationer
    STREAM
    Få mere selvværd og bedre relationerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (4)
    Få mere selvværd og bedre relationer
    Find din indre balance
    STREAM
    Find din indre balanceBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (1)
    Find din indre balance
    Lær at lindre ubehag og smerte
    STREAM
    Lær at lindre ubehag og smerteBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Lær at lindre ubehag og smerte
    Afhjælp angst og nervøsitet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Afhjælp angst og nervøsitetBobby Zachariae
    166,95 DKK
    CD
    Afhjælp angst og nervøsitet
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemerBobby Zachariae
    207,95 DKK
    CD
    (4)
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Find din indre balance
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Find din indre balanceBobby Zachariae
    166,95 DKK
    CD
    (1)
    Find din indre balance
    Lær at håndtere stress cd
    STREAM
    Lær at håndtere stressBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    Lær at håndtere stress
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    STREAM
    SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (4)
    SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer
    STREAM
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer
    Få mere selvværd og bedre relationer
    STREAM
    Få mere selvværd og bedre relationerBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (4)
    Få mere selvværd og bedre relationer
    Find din indre balance
    STREAM
    Find din indre balanceBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (1)
    Find din indre balance
    Lær at lindre ubehag og smerte
    STREAM
    Lær at lindre ubehag og smerteBobby Zachariae
    119,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Lær at lindre ubehag og smerte
    Afhjælp angst og nervøsitet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Afhjælp angst og nervøsitetBobby Zachariae
    166,95 DKK
    CD
    Afhjælp angst og nervøsitet
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemerBobby Zachariae
    207,95 DKK
    CD
    (4)
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer