Uden angst
Forlagsbeskrivelse af Uden angst af Sebastian Swane
Detaljer
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Uden angst
Brugernes anmeldelser
Meget velskrevet og letforståelig indføring i, hvordan en psykiater arbejder, og hvordan hjernen fungerer i forskellige situationer. Meget anbefalelsesværdig. Niels H
Bogen giver på en klar og lettilgængelig måde læseren forståelse for hvorfor vi handler som vi gør, og giver værktøjer til at ændre på uhensigtsmæssig adfærd. Kan på det varmeste anbefales til alle, med eller uden angst.
Sebastian og Frederiks samtalebog er en særlig en af slagsen. En modig en, for med Frederiks åbenhed og Sebastians forståelige metode viser de at terapi ikke er så farlig og hvordan psyken kan hele ligesom fx et dårligt knæ, når vi lærer den at kende og dagligt træner. Som udenlandsk dansker håber jeg at bogen en dag kommer på engelsk, så mange flere kan få adgang til den hjælp den giver indsigt i. Indtil da håber jeg mange danskere vil nyde glæde af den. God læselyst!
Uden Angst er en revolutionerende bog, der udover at være utrolig velskrevet giver læseren nye indsigter, konkrete redskaber til angsthåndtering og helt nye refleksionsvinkler på én selv og tilværelsen. For mig skiller bogen sig særligt ud ved at præsentere en helt ny forståelsen af Amygdala samt dens skildring af schemaer og modes, der giver stor stof til eftertanke. Jeg giver de varmeste anbefalinger til bogen, som jeg er sikker på alle kan finde værdi i at læse
Simpelthen en fantastisk bog!! Jeg kan genkende en masse fra Frederik Dirks livshistorie og derfor har bogen også været en kæmpe hjælp til at forstå mine udfordringer i hverdagen. For første gang i mit liv forstår jeg hvad der sker i min krop og sind når angsten tager over, og det har betydet at jeg slet ikke tillægger den den samme værdi mere. Sebastian Swane har som den første fået mig til at forstå at jeg ikke skal være bange for mine følelser
Unden angst giver et unikt indblik i hvad det vil sige at udføre, og modtage god psykoterapi. Sebastian Swane viser hvordan kognitiv adfærdsterapi og Schema terapi kan skabe en afgørende forandring hos et menneske der som Frederik har angst helt inde på livet. Med “Neurologisk Bevidsthedsterapi” tilbyder Sebastian Swane en ny måde at forstå og arbejde med angst, og denne tilføjelse bør blive en fast del af pensum på alle uddannelser i kognitiv adfærdsterapi. God læselyst! Overlæge i psykiatri, Jacob Lawaetz
