Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Mindfulness

Manual til træning i bevidst nærvær
0.0
Dansk
Mindfulness betyder at være opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik uden at dømme. En stor del af tiden bliver vi styret af den strøm af automatiske tanker, der konstant går gennem vores h...

Hæftet

342,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Mindfulness af Morten Sveistrup Hecksher

Mindfulness betyder at være opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik uden at dømme. En stor del af tiden bliver vi styret af den strøm af automatiske tanker, der konstant går gennem vores hoveder. Vi kommer til at identificere os med tankerne, vi vurderer os selv, sammenligner os med andre og kan styres af tanker om usikkerhed og ængstelighed. Når vi gennem mindfulness trænes i at være opmærksomme på en åben måde og give slip på vores tilbøjelighed til at bedømme og evaluere, kan vi give slip på at være fastlåste af ubevidste automatiske tanker.   Bogens første del er en præsentation af de grundlæggende tanker bag mindfulness og de overordnede principper for træningen, mens anden del indeholder et helt konkret træningsprogram bestående af 8 sessioner. I bogens tredje del videregiver forfatterne erfaringer omkring de forskellige dagligdagssituationer, hvori mindfulness kan anvendes, og forslag til, hvordan man kan fastholde træningen. Bogens fjerde del giver indblik i den teoretiske og empiriske baggrund for mindfulness og henvender sig primært til dem, der vil anvende mindfulness professionelt.     Morten Sveistrup Hecksher er autoriseret psykolog, godkendt specialist i psykoterapi og supervisor i psykoterapi. Han er stifter og indehaver af KognitivGruppen, som bl.a. tilbyder kognitiv behandling og kurser i mindfulness for såvel klienter som professionelle behandlere. Louise Kronstrand Nielsen er cand.psych. tilknyttet KognitivGruppen og Jacob Piet forsker i mindfulnessbaseret kognitiv terapi på Psykologisk Institut, Århus Universitet.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788741251585
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
240
Udgivelsesdato
05-05-2010
Format
Hæftet
Varenr.
1654611
EAN nr.
9788741251585
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
174
Længde (mm)
226
Vægt (g)
394

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologi
  • Anmeldelser Mindfulness

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Mindfulness i hjernen
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness i hjernenÅsa Nilsonne
    252,95 DKK
    Hæftet
    Mindfulness i hjernen
    Medfølelse og mindfulness
    Medfølelse og mindfulnessPaul Gilbert
    349,95 DKK
    Indbundet
    Medfølelse og mindfulness
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessMark Williams
    270,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindfulness
    Mindfulness for begyndere
    Mindfulness for begyndereJon Kabat-Zinn
    279,95 DKK
    Indbundet
    Mindfulness for begyndere
    Mindfulness & Compassion
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness & CompassionHelle Lisle
    270,95 DKK
    Hæftet
    Mindfulness & Compassion
    Mindfulness arbejdsbog
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness arbejdsbogJohn Teasdale
    360,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindfulness arbejdsbog
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessLone Overby Fjorback
    180,95 DKK
    Hæftet
    Mindfulness
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (36)
    Dit selvhelbredende sind
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgaveJon Kabat-Zinn
    449,95 DKK
    Hæftet
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave
    Omgivet af idioter
    BESTSELLER
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    199,95 DKK
    Paperback
    (3)
    Omgivet af idioter

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Mindfulness til daglig
    Mindfulness til dagligChögyam Trungpa
    199,95 DKK
    Hæftet
    Mindfulness til daglig
    Mindfulness i hjernen
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness i hjernenÅsa Nilsonne
    252,95 DKK
    Hæftet
    Mindfulness i hjernen
    Medfølelse og mindfulness
    Medfølelse og mindfulnessPaul Gilbert
    349,95 DKK
    Indbundet
    Medfølelse og mindfulness
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessMark Williams
    270,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindfulness
    Mindfulness for begyndere
    Mindfulness for begyndereJon Kabat-Zinn
    279,95 DKK
    Indbundet
    Mindfulness for begyndere
    Mindfulness & Compassion
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness & CompassionHelle Lisle
    270,95 DKK
    Hæftet
    Mindfulness & Compassion
    Mindfulness arbejdsbog
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness arbejdsbogJohn Teasdale
    360,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindfulness arbejdsbog
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessLone Overby Fjorback
    180,95 DKK
    Hæftet
    Mindfulness
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgaveJon Kabat-Zinn
    449,95 DKK
    Hæftet
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave