Bog & idéBøger

Træning

Torkil Færø

Pulskuren

249,95 DKK

Pulskuren er både for dem, der er småsyge og trætte og gerne vil genvinde energien, og for dem, der er ved godt helbred, men som gerne vil opleve mere vitalitet og forbedre deres viljestyrke, udholdenhed, nærvær og glæde i hverdagen.

Læs mere

Populære bøger om træning

Køb din populære træningsbog online og få den leveret fragtfrit til din lokale Bog & idé
Løb som eliten
Løb som elitenClaus Hechmann
249,95 DKK
Indbundet
Løb som eliten
Gå-bogen
Gå-bogenBente Klarlund Pedersen
249,95 DKK
Indbundet
(4)
Gå-bogen
Træn til livet
Træn til livetMarie-Louise Truelsen
299,95 DKK
Indbundet
Træn til livet
Træningsbog for voksne kvinder
BOEGERTILSTAERKPRIS
Træningsbog for voksne kvinderAnnie Stahel
207,95 DKK
Hæftet
Træningsbog for voksne kvinder
Bliv stærk med Workout Pedersen
BOEGERTILSTAERKPRIS
Bliv stærk med Workout PedersenChelina Lila Pedersen
207,95 DKK
Hæftet
Bliv stærk med Workout Pedersen
Express opstrammer
Express opstrammerAnna Bogdanova
249,95 DKK
Indbundet
Express opstrammer
Muskel- og styrketræning
Muskel- og styrketræningFréderic Delavier
349,95 DKK
Hæftet
Muskel- og styrketræning
Træn med glæde
Træn med glædeMette Birk Jensen
169,95 DKK
Hæftet
(1)
Træn med glæde
Løb som eliten
Løb som elitenClaus Hechmann
249,95 DKK
Indbundet
Løb som eliten
Anatomi og styrketræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Anatomi og styrketræningCraig Ramsay
299,95 DKK
Indbundet
Anatomi og styrketræning
Body by Frida
BOEGERTILSTAERKPRIS
Body by FridaFrida Hallqvist
224,95 DKK
Indbundet
Body by Frida
Fra fat til fabulous 3
BOEGERTILSTAERKPRIS
Fra fat til fabulous 3Gustav Salinas
249,95 DKK
Hardback
Fra fat til fabulous 3
Fra fat til fabulous 4
Fra fat til fabulous 4Gustav Salinas
299,95 DKK
Hardback
Fra fat til fabulous 4
Kom i gang med Mascha Vang
BOEGERTILSTAERKPRIS
Kom i gang med Mascha VangAnne Bech og Mascha Vang
166,95 DKK
Indbundet
(1)
Kom i gang med Mascha Vang
Fit efter baby
BOEGERTILSTAERKPRIS
Fit efter babyAnne Bech
207,95 DKK
Indbundet
(1)
Fit efter baby

Yoga

En samtale mellem krop og sind, her finder du alle de gode YOGA bøger
Yoga for stive fugle
STAERKPRIS
Yoga for stive fugleMarion Deuchars
109,95 DKK
Hardback
Yoga for stive fugle
Ansigtsyoga
AnsigtsyogaSusanne Dyhr
299,95 DKK
Hardback
Ansigtsyoga
Træn dit ansigt friskt og yngre med ansigtsyoga
Træn dit ansigt friskt og yngre med ansigtsyogaDorte Andersen
279,95 DKK
Hardback
Træn dit ansigt friskt og yngre med ansigtsyoga
Yoga som spirituel praksis
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yoga som spirituel praksisSvend Trier
249,95 DKK
Hæftet
(4)
Yoga som spirituel praksis
Yoga for køer
Yoga for køerHumor
59,95 DKK
Hardback
Yoga for køer
Stå stærkt, vilde kvinde
BOEGERTILSTAERKPRIS
Stå stærkt, vilde kvindeKristine Skytte Glue
207,95 DKK
Indbundet
Stå stærkt, vilde kvinde
Yoga for strikkere
Yoga for strikkereIlse Kjær Gaardahl
219,95 DKK
Paperback
Yoga for strikkere
Liv og luft
Liv og luftSimon Krohn
269,95 DKK
Hæftet
Liv og luft
De tibetanske riter
BOEGERTILSTAERKPRIS
De tibetanske riterAudun Myskja
249,95 DKK
Hæftet
De tibetanske riter
Frugtbar
BOEGERTILSTAERKPRIS
FrugtbarThilde Vesterby
225,95 DKK
Hardback
Frugtbar
Hverdagsyoga mod hovedpine og migræne
BOEGERTILSTAERKPRIS
Hverdagsyoga mod hovedpine og migræneKaren Pallisgaard
166,95 DKK
Indbundet
Hverdagsyoga mod hovedpine og migræne
Hverdagsyoga for sund og stærk mave
BOEGERTILSTAERKPRIS
Hverdagsyoga for sund og stærk maveKaren Pallisgaard
166,95 DKK
Indbundet
Hverdagsyoga for sund og stærk mave
Faceyoga
BOEGERTILSTAERKPRIS
FaceyogaNiki Terlich
199,95 DKK
Indbundet
(1)
Faceyoga
Yoga helt enkelt
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yoga helt enkeltBente Helene Schei
149,95 DKK
Indbundet
(1)
Yoga helt enkelt
Yoga – øvelser i at leve livet
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yoga – øvelser i at leve livetJoachim Wichmann
249,95 DKK
Indbundet
Yoga – øvelser i at leve livet
Yin Yoga
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yin YogaYvonne Hansen
279,95 DKK
Hæftet
Yin Yoga
Klassisk yoga
BOEGERTILSTAERKPRIS
Klassisk yogaErling Petersen
207,95 DKK
Indbundet
Klassisk yoga
Yoga for løbere
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yoga for løbereSusanne Lidang
166,95 DKK
Indbundet
Yoga for løbere
Yoga for børn
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yoga for børnSisse Siegumfeldt
166,95 DKK
Indbundet
(1)
Yoga for børn
Yoga med omtanke
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yoga med omtankeKristine Skytte Glue
224,95 DKK
Indbundet
Yoga med omtanke

Træning for gravide

Kom i god form før, under og efter fødslen
Hverdagsyoga mod hovedpine og migræne
BOEGERTILSTAERKPRIS
Hverdagsyoga mod hovedpine og migræneKaren Pallisgaard
166,95 DKK
Indbundet
Hverdagsyoga mod hovedpine og migræne
Fit efter baby
BOEGERTILSTAERKPRIS
Fit efter babyAnne Bech
207,95 DKK
Indbundet
(1)
Fit efter baby
Gravid og fit
BOEGERTILSTAERKPRIS
Gravid og fitMette Lyngholm
166,95 DKK
Hardback
(3)
Gravid og fit
Træning & Graviditet
BOEGERTILSTAERKPRIS
Træning & GraviditetJean Vennestrøm
207,95 DKK
Paperback
Træning & Graviditet
Smertefri fødsel
Smertefri fødselAnja Bay
269,95 DKK
Hæftet
Smertefri fødsel
Fit efter fødsel
Fit efter fødselAnn Sofie Deleuran Bækgaard
159,95 DKK
e-bog
Fit efter fødsel
Healthy Skinny Bitch
Healthy Skinny BitchSara Jin Smidt
109,95 DKK
EBOG
Healthy Skinny Bitch
Fitness for gravide
Fitness for gravideAnn Sofie Deleuran Bækgaard
159,95 DKK
e-bog
Fitness for gravide

Træning for sind og krop

Mentalitet, træning, kost og restitution
Fokus
BOEGERTILSTAERKPRIS
FokusTrine Kolding
249,95 DKK
Hæftet
(2)
Fokus
Grib livet - Slip angsten
Grib livet - Slip angstenPia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(3)
Grib livet - Slip angsten
Begynd med vanerne
BOEGERTILSTAERKPRIS
Begynd med vanerneMike Radoor
249,95 DKK
Indbundet
(2)
Begynd med vanerne
Kort & godt om STRESS, 2. udgave
Kort & godt om STRESS, 2. udgaveBo Netterstrøm
229,95 DKK
Hæftet
(1)
Kort & godt om STRESS, 2. udgave
Lær at præstere, når du skal
Lær at præstere, når du skalLars Robl
249,95 DKK
Hæftet
Lær at præstere, når du skal
Sober curious
BOEGERTILSTAERKPRIS
Sober curiousRuby Warrington
249,95 DKK
Hæftet
Sober curious
Åndedrættet
BOEGERTILSTAERKPRIS
ÅndedrættetAudun Myskja
249,95 DKK
Hæftet
Åndedrættet
Vi er magiske
Vi er magiskeJesper Westmark
299,95 DKK
Hæftet
Vi er magiske
Ikke til forhandling - livets ligning
Ikke til forhandling - livets ligningChris MacDonald
299,95 DKK
Indbundet
(25)
Ikke til forhandling - livets ligning
Lev mere tænk mindre
Lev mere tænk mindrePia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(46)
Lev mere tænk mindre
Mindfulness
BOEGERTILSTAERKPRIS
MindfulnessMorten Sveistrup Hecksher
342,95 DKK
Hæftet
Mindfulness
Sov godt og nok
BOEGERTILSTAERKPRIS
Sov godt og nokBjarne Toftegård
29,95 DKK
Hæftet
Sov godt og nok
StressNavigation for mænd
BOEGERTILSTAERKPRIS
StressNavigation for mændStorm Stensgaard
259,95 DKK
Hæftet
StressNavigation for mænd
LEV MERE KÆMP MINDRE
BOEGERTILSTAERKPRIS
LEV MERE KÆMP MINDREMaria Juhl
199,95 DKK
Hæftet
(6)
LEV MERE KÆMP MINDRE
Sådan forstår du dine drømme
Sådan forstår du dine drømmeMichael Rohde
299,95 DKK
Hæftet
Sådan forstår du dine drømme
Mindfulness
BOEGERTILSTAERKPRIS
MindfulnessMark Williams
270,95 DKK
Hæftet
(1)
Mindfulness
Bodyfulness - din vej tilbage i kroppen
BOEGERTILSTAERKPRIS
Bodyfulness - din vej tilbage i kroppenKarina Helsted Moe
249,95 DKK
Hæftet
Bodyfulness - din vej tilbage i kroppen
Slip sindet fri
BOEGERTILSTAERKPRIS
Slip sindet friSakyong Mipham
229,95 DKK
Hæftet
Slip sindet fri

Kost og træning

Træn og spis dig i bedre form
Stærk overgang
Stærk overgangAnne Hjernøe
319,95 DKK
Indbundet
Stærk overgang
Zornigkuren
BOEGERTILSTAERKPRIS
ZornigkurenLisbeth Zornig Andersen
199,95 DKK
Indbundet
(1)
Zornigkuren
Body by Frida
BOEGERTILSTAERKPRIS
Body by FridaFrida Hallqvist
224,95 DKK
Indbundet
Body by Frida
Helsematilde
BOEGERTILSTAERKPRIS
HelsematildeMatilde Trobeck
166,95 DKK
Indbundet
(5)
Helsematilde
Palæo
PalæoThomas Rode Andersen
129,95 DKK
EBOG
(1)
Palæo
Stærk, let og mæt
BOEGER150SP
Stærk, let og mætAnne Hjernøe
150,00 DKK
Indbundet
(3)
Stærk, let og mæt
Spis dig stærk, let og mæt
BOEGER150SP
Spis dig stærk, let og mætAnne Hjernøe
150,00 DKK
Indbundet
Spis dig stærk, let og mæt
Plant Power Fitness
BOEGERTILSTAERKPRIS
Plant Power FitnessCasper Bilton
207,95 DKK
Hæftet
Plant Power Fitness
Ligevægt - Stærk, let og mæt
BOEGER150SP
Ligevægt - Stærk, let og mætAnne Hjernøe
150,00 DKK
Indbundet
(1)
Ligevægt - Stærk, let og mæt

Flere gode bøger om træning

Inspiration til træning og livsstilsændringer
Ultraløb for alle
Ultraløb for alleJesper Kenn Olsen & Mette Birk Jensen
249,95 DKK
Hæftet
Ultraløb for alle
Løbebogen
LøbebogenClaus Hechmann
299,95 DKK
Indbundet
Løbebogen
+50 og hurtig
BOEGERTILSTAERKPRIS
+50 og hurtigJoe Friel
279,95 DKK
Hæftet
+50 og hurtig
Mountainbike
BOEGERTILSTAERKPRIS
MountainbikeMads Weidemann
290,95 DKK
Indbundet
Mountainbike
Ultrakvinderne
BOEGERTILSTAERKPRIS
UltrakvinderneMette Birk Jensen
166,95 DKK
Hæftet
Ultrakvinderne
Løb i storbyer - Europa
BOEGERTILSTAERKPRIS
Løb i storbyer - EuropaElse Marie Lehman
166,95 DKK
Hæftet
Løb i storbyer - Europa
Besat af træning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Besat af træningMia Beck Lichtenstein
153,95 DKK
Hæftet
Besat af træning
Landevejstræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
LandevejstræningPer Henrik Brask
207,95 DKK
Indbundet
Landevejstræning
Muskel- og styrketræning
Muskel- og styrketræningFréderic Delavier
349,95 DKK
Hæftet
Muskel- og styrketræning
Løb som eliten
Løb som elitenClaus Hechmann
249,95 DKK
Indbundet
Løb som eliten
Tab dig hvor du vil
BOEGERTILSTAERKPRIS
Tab dig hvor du vilAnne Bech
207,95 DKK
Indbundet
(1)
Tab dig hvor du vil
Kom i gang med Mascha Vang
BOEGERTILSTAERKPRIS
Kom i gang med Mascha VangAnne Bech og Mascha Vang
166,95 DKK
Indbundet
(1)
Kom i gang med Mascha Vang
Ny krop på 4 uger
BOEGERTILSTAERKPRIS
Ny krop på 4 ugerMichelle Kristensen
299,95 DKK
Indbundet
Ny krop på 4 uger

Mere inspiration til din sundhed

Sind, krop og sjæl

Bøger, der styrker både krop og sind

Hos Bog & idé kan vi tilbyde flere titler der italesætter de nødvendige skridt, som du skal foretage dig, for at sikre dig en sund krop, og et friskt sind.

Shop udvalget
Sund mad webbanner

Sund mad

Udforsk en verden af smag og sundhed med vores udvalg af bøger om sund mad! Opdag en fest af næringsrige opskrifter, kosttips og kulinariske hemmeligheder, der vil forvandle din måde at spise på.

Shop bøger om sund mad

Træning

Find de bedste træningsformer til krop og sind. Vi har samlet alle de gode bøger om træning af kroppen. Du kan bliver stærkere, løbe stærkere eller få styrketræningsråd fra eksperter. 
Yoga er en af de træningsformer, der er gode for både sjæl og krop. Det store fokus på meditation, åndedrætsteknikker og kropsstillinger gavner det mentale og fysiske helbred, og kan have en afstressende effekt på hverdagen. Det er nemt at komme i gang med denne rolige træningsform, da yoga ikke kræver noget udstyr og kan dyrkes hjemme på stuegulvet.